10 000 askeleen päivätavoite syntyi mainoksesta – laaja tutkimus löysi terveyshyötyjen kannalta toisen merkkipaalun
Moni tavoittelee 10 000 askelta päivässä, vaikka luku ei perustu tutkimukseen.
Näillä keinoilla voi hidastaa biologista ikääntymistä ilman liikuntaa
Tuore tutkimus osoittaa, että säännöllinen kulttuuriharrastuksen vaikutus on verrattavissa liikuntaan.
Tämä suomalaisille yleinen ruoka-aineyhdistelmä estää raudan imeytymistä lähes kokonaan
Suomalaisten yleisin aamupala sisältää rautaa, mutta kuppi kahvia kumoaa sen imeytymisen lähes kokonaan.
Silmälääkäri kertoo, mitä näkökentän pienet kelluvat pilkut ovat – ja miksi ne pakenevat katsettasi
Niiden pakomatka kertoo lasiaisgeelin fysiikasta.
Sydänlääkärit varoittavat urheilufaneja: rangaistuspotkut nostavat sydänriskin lähes kolminkertaiseksi
Sydänmeen liittyvät hätätilanteet lähes kolminkertaistuivat MM-ottelupäivinä.
Aivosi polttavat rasvaa ja rakentavat lihasta yöllä – mutta vain tällä ehdolla
Tutkijat ovat kartoittaneet aivopiirin, joka yhdistää syvän unen suoraan lihaskasvuun ja rasvanpolttoon.
Pysytkö täysin kuivana helteellä? Tutkijat selvittivät, miksi osa ihmisistä ei hikoile lainkaan
Osa ihmisistä pysyy kuivana paahtavassa helteessä, kun toiset hikoavat kauttaaltaan. Fysiologinen tutkimus paljastaa, ettei syy ole kunnossa — vaan kehon jäähdytysjärjestelmän rakenteessa.
Nukutko reissussa ensimmäisen yön huonosti? Aivosi tekevät sen tarkoituksella
Syy on aivojen primitiivisessä suojamekanismissa, joka jättää toisen aivopuoliskon vartiovuoroon.
Valvotko iltaisin ilman mitään järkevää syytä? Psykologit löysivät taustalta salakavalan ”kosto-ilmiön”
Miksi ihmiset valvovat tahallaan iltaisin, vaikka tietävät olevansa aamulla kuolemanväsyneitä?
Aivot sietävät einesruokaa vain tähän rajaan asti: Yli 400 nuoren tutkimus paljasti suoran iskun muistiin
Uusi tutkimus yhdistää runsaan ultraprosessoidun ruoan käytön heikompaan muistiin.