26 asteteen rajan jälkeen aivosi alkavat tyhmentyä ja unesi kärsii – näin viilennyt
Kun sisälämpötila ylittää 25 astetta, aivosi alkavat hidastua – heinäkuussa tämä raja ylittyy lähes jokaisessa ilmastoimattomassa asunnossa.
Columbian yliopiston tutkimus: jo 80 minuuttia vähemmän unta lihottaa – mekanismi yllätti tutkijat
Columbian yliopiston tuore tutkimus osoittaa, että 80 minuutin univaje lihottaa kuudessa viikossa – mutta ei ylensyönnin vaan istumisen takia.
Nukutko miljoonien sieni-itiöiden päällä? Tämä makuuhuoneen esine voi selittää tukkoisuutesi
Tutkimus löysi käytetyistä tyynyistä miljoonia sieni-itiöitä ja jopa 16 eri sienilajia.
Oletko säpsähtänyt juuri ennen unta? Syy löytyy aivojen erehdyksestä
Syy juontaa juurensa kädellisistä esi-isistämme.
Nukutko reissussa ensimmäisen yön huonosti? Aivosi tekevät sen tarkoituksella
Syy on aivojen primitiivisessä suojamekanismissa, joka jättää toisen aivopuoliskon vartiovuoroon.
Nyt on täyden mansikkakuun aika – tiede selittää, miksi olet ehkä ollut väsynyt
Baselin yliopiston tutkijat todistivat laboratoriossa, mitä monet ovat aina epäilleet: täysikuu häiritsee untasi.
Tukholmalaistutkijat: Tämä piirre kasvoissasi paljastaa univajeen ennen kuin itse huomaat sen
Ihmiset välttävät tiedostamattaan kontaktia väsyneen näköisten henkilön kanssa.
Valvotko iltaisin ilman mitään järkevää syytä? Psykologit löysivät taustalta salakavalan ”kosto-ilmiön”
Miksi ihmiset valvovat tahallaan iltaisin, vaikka tietävät olevansa aamulla kuolemanväsyneitä?
Neurologi: Aivosi käynnistävät joka yö elintärkeän ”pesuohjelman”, joka vaatii yhden tarkan ehdon
Tutkijat onnistuivat kuvaamaan aivoissa yöllä tapahtuvan puhdistusreaktion, joka huuhtelee syvän unen aikana kuona-aineet pois.
Nukutteko eri huoneissa? Kahden uuden tutkimuksen välinen ristiriita paljastaa vaietun riskin
Yhä useampi pariskunta nukkuu eri sängyissä paremman unen toivossa.