1264

No niin, pikkasen on ollut taukoa mutta tästä se taas alkaa..valintakin tuli tehtyä eli jatkoin tason 1 mukaan ja se oli ihan hyvä valinta 🙂

No niin..tein testin ja tulos oli 38 punnerrusta. Tarkoittaisi siis sitä, että voin edetä testin 5.vkolle (oikeasti 3.vkolle) ja siellä tasolle 2. Vähän kyl laiskituttaa et voi olla et tyydyn…

Meni taas ohjelman mukaisesti. Ylihuomenna sitten tasotesti ja sen mukaan sitten joko tehdään tämä viikko uusiksi tai jatketaan seuraavalle viikolle…

ei sitten mennyt ihan putkeen kun viimeisessä sarjassa olisi pitäny saada väh. 28 punnerrusta ja 26 jäätiin… No, pistetään se vielä ton uudenvuoden juhlinnan piikkiin =D

alkoi hiukan etuajassa kun huomenna olisi ollut virallinen aloituspäivä mut voi olla, et on sen verran huonos hapes, niin parempi oli sit tänään treenata 🙂 Vieläkin pysytään ohjelmassa mut seuraavat…

Nyt alkaa rintalihakset jo tottuu rääkkiin kun eivät enää pahasti olleet jumissa. Nyt pari päivää taukoa ja sitten vko 4 kimppuun eli aikatalussa ollaan (vielä) 🙂

No niin kun arvata saattoi, niin rintalihakset oli ”kivan kipeät” toissapäiväisen treenin jäljiltä mutta sitähän sanotaan, että no pain no gain 🙂 Treeni meni kuitenkin suunnitellusti, joten seuraavaa treeniä odottaen…

Aikasta tiukka aloitus oli kun siltä kolmannelta viikolta aloitin mutta nyt on homma aloitettu ja tästä jatketaan 🙂

Linkissä http://hundredpushups.com/ sanotaan, että 6vkossa pystyisi tekemään 100 punnerrusta, joten tänään se harjoittelu sitten alkaa 😉 Tosin alkutestin mukaan mun pitää aloittaa suoraan kolmannesta viikosta eli katotaan miten äijän käy…