Lepotila on pieni paikka oman pään sisällä. Monet etsivät rauhaa paikoista, tai harrastuksista, ehkä saavuttavatkin sen osittain, mutta eivät huomaa, että nämä paikat tai harrastukset vain asettavat heidät siihen tilaan, jossa he pääsevät oman mielensä lepopaikkaan, omaan rauhalliseen mielentilaan.
Aivan kuten voit oppia konttamaan, kävelemään, lukemaan, laskemaan, hiihtämään tai vaikka puhumaan kieliä, voit oppia myös rauhoittumaan, ajasta ja paikasta riippumatta.
Kun olet tajunnut tämän, voit aloittaa harjoittelemisen.
