Perunaa, riisiä vai pastaa lautaselle? Yksi niistä voitti vertailussa kirkkaasti 37 muuta ruokaa
Tutkijat vertasivat 38 ruokaa samalla energiamäärällä. Keitetty peruna nousi kärkeen, mutta kaikissa mittareissa se ei voita.
Hehkulampussa ja auringossa oli jotain, mitä LEDissä ei ole – Punainen valo pienensi verensokerin nousua neljänneksellä
Tutkijat selvittävät, onko erolla merkitystä.
Endokrinologian tutkijat: Järjestys, jossa syöt lounaasi, ratkaisee jaksamisesi iltapäivällä
Aterian syömisjärjestys vaikuttaa verensokeriin ja vireystilaan enemmän kuin itse ruokavalinta.
Syötkö 30:tä kasvia viikossa? Tutkijat paljastavat, miksi niin tekevät ovat hoikkia
Laihat ihmiset eivät laske kaloreita – he tekevät jotain muuta. Tutkijat tietävät nyt tarkalleen mitä.
Tämä suosittu aamiaisvalinta pitää sinut väsyneenä koko päivän — ja useimmat eivät tiedä miksi
Luulit syöväsi terveellisesti aamulla, mutta tämä valinta voi sabotoida energiasi, keskittymiskykysi ja mielialasi ennen kuin työpäivä edes alkaa.