Olen käynyt puoli vuotta salilla ja ilmoittanut tavoitteeksi lihasvoiman kasvatuksen.(sali on tarkoitettu vain naisille)Lähtökoko oli 75 kg/160 cm. Tuloksena on saliohjelma suoraan liukuhihnalta. Puolet salin naisista tekee samaa, ihan sama haluaako kiinteytyä vai lihaksia! (Tosin olen huijannut tuplaamalla painot, tuloksia on myös tullut mies on yrittänyt kieltää hauiksen treenaamisen) Jos kysyy lisäravinteista kaupataan vain gainomaxin palautusjuomia(hiilareita enemmän kuin protskuja) ja jopa aloitteleva paska tietää et protskuja tarvitaan enemmän ku hiilareit lihasten kehitykseen( tai ainakin luulen tietäväni). Raivostuttaa kun ei saa tarvittavaa tietoa mistään. Ei ole varaa/aikaa käydä isommilla ja hienommilla saleilla joissa henkilökunta on tarpeeksi koulutettua/kokenutta opastamaan. Jos joku tietää jonkun paikan mistä saisi tietoa (ei mainostussivua=> turhan yksipuolisia) olkaa ystävällisiä ja ilmoittakaa. Onko niin harvnaista että nainen haluaa lihaksia, etttei tarpeeseen osata vastata? Kerron edistymisestä myöhemmin..
=) Minna
