Viimeviikkoinen spinnussa ravaaminen ja satunnainen nilkkapainojen nostelu näyttää tosiaan tehoavan. Ei ne fysioterapeutit ja kuntohoitajat ihan pelkkää paskaa puhu kun tolkuttavat lihaskunnon ylläpitämisen autuaaksi tekevää vaikutusta.
Toisaalta myös Arthryl-kuuria on nyt se maaginen kaksi viikkoa takana. En sitten tiedä onko tämänhetkinen hyvä fiilis enemmän lääkityksen vai harjoittelun ansiota.
Ensi viikolla lisää. Malagan geimeissä olen pitelemätön 😉