Johan oli

treenit eilen illalla. Vaikken mä edelleenkään voi sietää maanantain valkkua, niin täytyy myöntää, et tällä kertaa veti aika tehokkaat treenit. Alkuverryttelyt sillä on aina ihan outoja. Viimeks kannettiin reppuselässä ja nyt piti punnerrusasennossa kantaa kaveria. Tosin mä skippasin sen kun perjantain sulkapallossa rasittunu selkä ei oikein antanu periks tollaseen touhuun. Joten sit oltiin olkapäähippaa. Itse treenit oli sit ihan ok. Eka treenattiin erinäisiä lyöntisarjoja ja sit vedettiin kunnon säkkitreeni. Eli eka minuutti säkkiin hakkaamista täysiä, sit minsan tauko. Sit 50 sekkaa samaa ja 50 sekkaa tauko.. Tätä niin, että vika oli 10 sekan lyömis sessio. Ja sen jälkeen oli olkapäät ihan romuna. Mutta hitsi siitä tuli hyvä olo :) Tuohon sit päälle perinteiset vatsat ja selät, jotka tosin ei meinannu ton kipiän selän takia onnistua. Tosin linkkarit ei onnistu kunnossa olevallakaan selällä niin se siitä :)