Nyt tulee täyteen 10 kk siitä kun aloin säännöllisesti kulkea kuntosalilla. Aluksi kävin kolme kertaa viikossa ja se tuntu melko vaikealta saada itsensä sinne treenaamaan. Tätä jatkui noin puolivuotta ja sitten pakotin itseni vielä käymään 4 kertaa viikossa, kun nuorempana nautin liikunnasta ja nyt se oli jotenkin vastenmielistä.
Ei mennyt kuin kaksi viikkoa kun aloin voida pahoin jos en mennyt salille. Siihen tuli jotenkin riippuvaiseksi ja nyt kuljen salilla aina kun vain pääsen.(5-6 kertaa viikossa.)
Tavoitteeni oli laihtua, joten ruokavalionikin oli sitten sen mukainen. Älkää tehkö samaa virhettä. Pitäkää huoli että syötte riittävästi kun harjoittelette aktiivisesti. Ainoastaan kun ruokavalio ja harjoittelu on oikeassa suhteessa tapahtuu kehittymistä.
Tällähetkellä syön enemmän kuin vuosina jolloin hommasin pelastusrenkaan, tästä huolimatta laihdun puoli kiloa viikossa. Voimaa on tullut rutkasti lisää, syke ei nouse niin herkästi, löysät ovat hävinneet käsistä ja jaloista, sekä vatsakin on kiinteytynyt kovasti.