[i][b]Lihooko, jos nukkuu liian vähän?[/b]
Tuore suomalaistutkimus osoittaa, että liian vähäisellä unella, liiallisella television katselulla ja vähäisellä liikunnalla on selkeä yhteys murrosikäisten ylipainoisuuteen. Yli neljä tuntia television katselua päivittäin yhdistyi lihavuuteen sekä tytöillä että pojilla. Niillä, jotka harrastivat kohtuullisesti kuormittavaa liikuntaa vähemmän kuin tunnin viikossa, lihavuus oli keskimääräistä yleisempää. Lisäksi päivittäinen alle seitsemän tunnin unensaanti ennusti lihavuutta verrattuna 8-9 tunnin yöuneen. Toisaalta tätä pitempi yöuni taas liittyi tytöillä lihavuuteen.
Tutkimusryhmän johtaja Tuija Tammelin Työterveyslaitokselta arvelee, että kyse saattaa olla unen vaikutuksesta hormonitoimintaan ja aineenvaihduntaan. Hänen mukaansa riittävä, oikein ajoitettu liikunta ja television katselun välttäminen kovin myöhään edistävät hyvää unta. Kahdeksasta yhdeksään tuntia laadukasta unta on tärkeää nuorten terveydelle. [/i]http://www.iltalehti.fi/terveys/200708146442495_tr.shtml
Ei vittu mitä tutkimuksia, kukahan tämänkin ”yllättävän” tutkimustuloksen on rahoittanut. Olisin voinut heittää sen suurempia asiaan perehtymisiä, että nuoret (tai no ketkä tahansa) jotka katsovat iltaisin vain telkkaria ja valvovat myöhään sipsejä syöden ja sokerilimuja juoden, ovat lihavampia kuin ne nuoret, jotka eivät käytä iltojaan telkkarin äärellä mätänemiseen vaan harrastavat urheilua ja nukkuvat hyvät yöunet.
Ovatko ihmiset oikeasti noin tampioita, että tekevät tutkimuksia noin ilmiselvästä asiasta. Vitut tuossa ole kyse mistään hormooneista, vaan puhtaasti aineenvaihdunnallisista asioista. Ihminen joka harrastaa säännöllisesti liikuntaa, kuluttaa myös enemmän energiaa lepotilassa, kuin sellainen joka istuu laakereillaan illat pitkät syöden tylsyyteensä. Eikä tarvitse välttämättä syödä edes epäterveellisesti, jos on huono aineenvaihdunta niin silloin lihoo aika herkästi, varsinkin jos ei harrasta liikuntaa. Siihen johtopäätökseen ajatumiseen mitään monen vuoden tutkimustuloksia tarvitse odottaa.
Pitäisiköhän mun ruveta tutkijaksi. Voisin tutkia kuinka tyhmiä ihmisiä otetaan tutkijoiksi.