Oletko aamu- vai iltavirkku? 26 820 ihmisen kognitiivisessa tutkimuksessa toinen pärjäsi testeissä paremmin
Tutkimus ei silti todista, että valvominen terävöittäisi ajattelua.
Sleepmaxxing-trendi lupaa täydelliset yöunet – THL:n tutkija kertoo, miksi se ei toimi Suomessa heinäkuussa
Sosiaalisen median unitrendi lupaa täydelliset yöunet, mutta suomalainen kesä rikkoo sen perusoletuksen.
Sama juoksulenkki, eri tulos – tutkijat selittävät, miksi kellonaika ratkaisee sen tehokkuuden
Sama viiden kilometrin lenkki tuottaa mitattavasti eri tuloksen riippuen siitä, juoksetko sen aamulla vai illalla.
Miksi olet aina myöhässä? Syy löytyy aivoistasi — ei luonteestasi
Jos olet aina myöhässä vaikka kuinka yrität, syy ei ole siinä mitä luulet.
Aamuviideltä herääminen on suosittu menestysrutiini – sopii oikeasti vain yhdelle ihmisryhmälle
Aikainen herääminen ei sovi kaikille.