112

Kahdeksan vuorokautta takana ja tuloksia tässä: [b]Kehoanalyysiä[/b] BMI – 1,5 yksikköä Rasvaprosentti – 1,0 % Rasvamassa – 1,5 kg [b]Mittanauhamittoja[/b] selkä – 3,0 cm rinnan päältä – 4,0 cm rinnan…

.. tuli kiireisempi kuin olin ajatellut. Miten yksi tapahtuma voikin vaikuttaa niin paljon tehtyihin, lukkoon lyötyihin suunnitelmiin? [b]Energiaa ja lisää verensokerin mittausta[/b] Kiireen vuoksi ruokailut menivät höpsis. Söin kyllä, mutta…

Viikko sitten aloitin ruokavalion, jossa hiilihydraattien määrä on rajoitettu 30 g / vrk. Samalla vähensin kaloreita. Kokeilu kestää 28 vrk, eli 1/4 on nyt takana ja kolme viikkoa edessä. [b]Tuloksia?[/b]…

Muutaman tunnin kuluttua yöunille. Aamun [i]check point[/i] vähän jänskättää. Takana on ruokailun osalta elämäni merkillisin viikko. Olen aika sujuvasti vältellyt tilanteet, joissa olisin ympäristölle joutunut selittelemään syömisiäni ja/tai syämättä jättämisiä,…

Olen täysin unohtanut mainita parista ilmiöstä, joita olen hämmästellyt mielessäni viime päivinä. Unohtanut ehkä siksi, että kumpainenkaan ei esiinny tässä kirjoituspöydän ääressä, vaan ainoastaan etääntyessäni siitä riittävästi. [b]Hiki[/b] Olen kuullut/lukenut…

Eilisilta meni lähes nestepaastoksi. Sain kuitenkin monenlaista kivaa ajateltavaa kun ensin ex-kollega soitteli ja myöhemmin juttelin vielä tovin toisen piristävän tuttavuuden kanssa. Puheluiden jälkeen – iltamyöhällä vasta – sain tehtyä…

Psykofyysinen kokonaisuuteni reagoi asioihin omalla tavallaan, jota on vähintäänkin vaikea kontrolloida. Kuulin uutisen, jonka vuoksi ajatukset myrskyävät ja mieli on maassa. Ruokahalu meni kokonaan. Elämä on ihmeellistä. Toisella hetkellä voisi…

Nukkumaan ennen yhtä ja ylös 10:10. Ei sinänsä paha, mutta pitkät unet saavat minut jotenkin hermostuneeksi.. jostain syystä tulee aina mieleen, että ne kaksi nukuttua tuntia olisi voinut käyttää tehokkaamminkin….