47 h 26 min.

Ei päänsärkyä

Odotin sitä koko päivän kuin Joulupukkia, mutta turhaan. En ole myöskään huomannut klassisia oireita, kuten tuijottelua tai hitautta. Onkohan kaikki ihan OK?

Olo on hetkittäin ollut oikein loistava, mutta uskon sen johtuvan täysin sisäsyntyisestä elämänhallinnan tunteesta, eli minä pystyn tähän -fiiliksestä. Nälkä ei ole pahemmin vaivannut, mutta vatsasta kuuluu ääniä. Hauskaa lorinaa.

Mitäs tuli syötyä?

Päivän E = 890 kcal, josta prosentteina P46,5/R40/HH13,5. Ruokalistalla paljon vihreitä kasviksia, tonnikalaa öljyssä, fetaa, mustaleimaa, kalkkunaa, kananmunaa, sipulia, auringonkukansiemeniä.. ja kahvia (huomenna käyn kaupassa ja ostan teetä, joka on melkein loppu - ja yrttejä, mausteita ja sitruunaa tai limeä).
Alan tottua öljyn kanssa läträämiseen. Öljyyn säilötty aurinkokuivattu tomaatti maistuu ja se öljy - se on herkkua! Mielitekoihin voi lukea myös öljymarinadissa lilluvat oliivit, jotka olen lisännyt tuulikaapissa odottavaan Post-It kauppalappuun.

Liikunnan iloa

Salille lähtiessä oli pikkuisen - sanoisinko heikko olo, mutta se häipyi kävellessä. Pidensin tavanomaista reittiä ja kävelin hissukseen metsän kautta. Nautin hyvästä säästä ja kuuntelin lintuja.

Muutin punttiohjelmani kestovoimatyyppiseksi harjoitteluksi. Ajattelin että 'tuojotuksen' iskiessä on turvallisempaa tehdä pull-overia 16 kuin 22 kg painolla :). Ei tuntunut missään. Salitreenin päätteeksi liikeratoja auki Asahilla ja venyttely ennen kevyttä kävelylenkkiä kotiin.
Kaloreita matkoilla ja treenatessa meni ehkä 700. Mittari unohtui päälle venyttelyn ajaksi, joten en ole ihan varma.

Kohti aamunkoittoa

I feel great! Nyt pitäisi vaan keksiä millä saan taiottua itseni uneen.. Taidan katsoa Death Noten seuraavan jakson (terveiset vaan koukuttajalle).