Pakaraliikuntaa pelkokertoimella

Rullailin päivällä töihin upeassa auringonkilossa. Lämpöasteita oli varmaankin lähelle 10 ja matka joutui. Vaikka takana on jo 13 luistelukesää, on kevään ensimmäiset lenkit aina vähän sellaista tekniikkaharjoittelua; varsinkin pitkän potkun löytäminen ylämäkeen vie oman aikansa.

[b]Liikettä pebaan[/b]

Täytyy sanoa, että en tiedä parempaa aerobista liikuntaa pakaroille kuin luistelu ja rullaluistelu. Sisäliikunnassa TechnoGymin [URL=http://www.nwc.fi/fi/Tuotteet/Kuntoa/Cardio-Wave]Cardio Wave[/URL] on toki ykkönen, mutta ulkona kiidetään terillä talvet ja rullilla kesät.

Luistelun liikerata kohdistuu juuri oikein kaikille pakaran kolmelle päälihakselle ja haastaa samalla reidet ja keskivartalon, tekee hyvää koordinaatiolle ja tasapainolle – ja mikä parasta – maisema vaihtuu!

[b].. ja kuinkas sitten kävikään[/b]

Luistelin töistä kotiin, keräsin kamat ja lähdin salille. Ulko-ovella tarkistin puhelimen, joka ei ollutkaan repussa. Eikä missään muuallakaan lähietäisyydellä. Työpuhelin oli, eli sillä sain tehtyä tarkistussoiton, mutta hiljaisuus jatkui. Totesin, että puhelin on jäänyt töihin.

Olin salilla klo 17:50. Tein tunnin kestovoimaa ja päälle venyttely. Luistimet jalkaan klo 20:20 ja työpaikalle (hampaita kiristellen vastatuulessa väärin valittua, harjaamatonta reittiä). Sisällä en viitsinyt ottaa luistimia jalasta, vaan kolistelin portaat ylos kolmoseen, hain puhelimen (viisi puhelua, viisi viestiä, kaksi viestiä vastaajaan – joku sentään oli kaivannut!) ja rymysin takaisin alakertaan.

Kello oli 20:50 ja ulkona alkoi hämärtää. Ei pahasti, mutta sen verran, että alikäytävät olivat jo pimeät. Eikä pimeässäkään mitään – olenhan jo kokenut [URL=http://www.city.fi/yhteisot/blogi/catchme/28254/]kuutamorullaluistelija[/URL] – mutta pakkanen.. Päivällä aurinko oli sulattanut vielä viipyviä kinoksia varjopaikoissa ja vesi oli valunut tielle ja nyt illan tullen ilman viiletessä jäätynyt ohuenohueksi kuorrutukseksi asvaltin pintaan. Aika jännittävä kotimatka.. etenkin kun tapana ei ole luovuttaa, eikä mukana ollut minkäänlaisia jalkineita.

Selvisin jälleen horjumatta ja ehjin nahoin. Kuinkahan monta kertaa täytyy vielä kokeilla ennen kuin uskon, että huhtikuussa luistellaan vain:
a) varmasti harjattuja pyöräteitä
b) päivällä
c) kun lämpömittarissa on plussaa
d) ja kun mukana repullinen kenkiä.