tänään alkaa vasta jalat tuntumaan ns. normaaleilta perjantaisen pumpin jälestä. Että mielelläni otan vinkkejä vastaan, miten mä saisin jalkojen palautumista nopeutettua?
Useimmitenhan mä vedän salireeniä, jossa en vedä jalkoja niin kovilla – mutta toisinaan käyn body pumppaamassa ja sen jälkeen Tuntuu!! Pitäsköhän mun tehdä kyykyt vähän pienemmillä painoilla?
Napropaatti sanoi, että reisilihakset on niin kovilla, että menee kolme!!! kuukautta saada ne venyteltyä ns. normaalitilaan. Mä olen joskus teinä mimmiliigalaisena reväyttänyt toisen reiteni todella! pahasti ja sain silloin ½-vuoden juoksu kiellon. Eli onkohan silloin jäänyt jotain pysyvämpääkin…?