Nukuinpa ainakin 8,5 tuntia viime yönä! Se lieneekin pitkäaikainen ennätykseni. Nyt en ole kuitenkaan virkeänä aloittamassa uutta työpäivää vaan kaikkea muuta: tehtävälista koristaa työpöytää ja tiedostan sen olemassaolon, mutta aloittamisen vaikeus on nyt voittamaton.
Toisaalta ihan hauskaa antaa edes joskus asioiden olla ja antaa itselleen armoa. Omalla luonteellani en ole juuri lepohetkiä saanut viime aikoina.
Eilinen treeni oli pakko pitää selkäkipujen takia kevyenä ja lyhyenä. Tein rintalihaksia, hartioita ja ojentajia kutakin vain 3 sarjaa ja varsinaisen voimaharjoittelun jälkeen poljin 40 minuuttia kuntopyörää.
Kädet palautuivat ihan hyvin suoritusten jälkeen, mutta ajattelin kuitenkin säästää voimiani loppuviikkoa varten, enkä alkanut rasittaa lihaksiani liikaa, vaikka ne ehkä olisivat sen kestäneetkin. Kaiken kaikkiaan nyt olo kropassani alkaa olla lähes normaali, vaikka jäykkyyteni onkin ihan omaa luokkaansa. Venyttelin eilen illalla vain muutaman lihasryhmän, mutta ajattelin jatkaa sitä töissä tänään.
Viikonloppuna minulla on taas harjoitusleiri, jonka takia olen joutunut ottamaan vapaata töistäkin. Toivon olevani voimien tunnossa tuolloin.