Kylläpä olen ollut löysänä tänään! Kuumuus kai imee kaikki mehut, enkä ole saanut kunnon otetta treeniin, saati itseeni.
Päivällä tapailin kuitenkin kevyesti liikesarjoja pihanurmikolla ja keskityin voimantuoton ja tappavan tahdin sijaan liikkeen oikeaan suoritustapaan, tekniikan puhtauteen jne. Maksimisuorituksia en siis tehnyt, mutta hikoilin silti kovastikin keskipäivän paahteessa. Homma tuntui olevan hallussa, vaikka epätasainen ja outo alusta hieman haittasi tasapainoa ainakin potkusuorituksissa.
Kun päivän kuumuus alkui jo hiipua, päätin lähteä taas nauttimaan juoksusta. Matka kuitenkin katkesi liiankin pian, koska jo aiemminkin vaivannut polveni kipeytyi kymmenen ensimmäisen minuutin aikana. Jatkoin matkaani siis kävellen ja tallustin oudossa ympäristössä täällä Etelä-Pohjanmaalla noin 50 minuuuttia.
Palattuani taas pihapiiriin päätin jatkaa liikesarjojen harjoittelua vielä jonkin aikaa. Käytin noin 20 minuuttia tehokkaasti suoritusten kertaamiseen, vaikken edelleenkään käyttänyt täyttä voimaa liikkeissä.
Nyt illalla olen jo venytellyt jalkani ja kunhan vain saan taas itseäni niskasta kiinni, venytän vielä yläkroppanikin.