834

Vihdoinkin maassa on sen verran lunta, että edes näyttää talvelta. On paljon valosampi aamusta lenkilläkin. Tänä aamuna siirryin juoksuun. Tuntui yllättävän hyvältä pitkän tauon jälkeen. Tuo sauvakävely kyllä tepsii hyvin…

päivä alkaa olla pulikassa ja kivaa oli 🙂 Monellakin tavalla. Ja tulihan sitä opeteltua yksi uusi tapa kiusata lihaa. Sinänsä ihan hyvä ja tehokas. Kaikenkaikkiaan tyytyväinen olen päivääni.

että mutterit on sitten hyviä. Rautakaupasta saa sellaisia vähän järeempiä, noi on jotain 40 millisii…sen kun laittaa pyykkipojan perään .. nam Samasta paikasta ostin kapeeta pakkauskelmua…sillä on hyvä pistää pitemmäksi…

Pirummoinen keli kävellä. Pikkuhiljaa tekee mieli siirtyä juoksuun, mutta tiedän sen olevan vielä aikaista. Jos kuitenkin ihan pikkasia lenkkejä jo juoksis…puoli tuntii ja sillain. Ihmeellistä kuinka hyvin paikat aukee parin…

ja paras osa sitä on edessä. Nautinnollinen puoli päivää – vaikka en pistäisi pahakseni pitemmästäkään ajasta. Mutta kaikkea ei voi saada, edes tämä. Ja saapa samalla monipuolista liikuntaa kunnolla.

Tekee kävelyn raskaammaksi, jokainen askel lipee vähän tällä kelillä. Ei muuta kuin lisää työntöä sauvoilla. Tänään tuntui jo mukavalta kävellä töihin, tahti tulee luonnostaan. Eikä ole kyllä ollut vaikeuksia nukahtamisen…

Heräämisellä ja töihin lähtemisellä heti kuuden jälkeen. Niin työvuosi. Liikuntavuosi alkaa klo 11.00 kuntosalilla ja jatkuu illalla lenkkipolulla. Tällä viikolla kevyttä harjoittelua ja eroon joululäskistä. Vuoden viimeisessä kuntotestissä ei tyrmätty…