Me kaikki olemme sanoneet sen.
Ehkä hymyn takaa, ehkä ärtyneenä, ehkä vain vähän vahingoniloisesti.
Mutta totuus on tämä: “mähän sanoin” ei koskaan muuta tilannetta paremmaksi – se vain vie askeleen kauemmas toisesta ihmisestä.
Tämä pieni lause on kuin ihmissuhteiden passiivis-aggressiivinen mikropurkaus, joka tuntuu oikeutetulta juuri sillä hetkellä ja silti se harvoin tekee hyvää kenellekään.
Miksi “mähän sanoin” lipsahtaa niin helposti?
Tilanne on aina sama: joku mokaa, sinä näit sen tulevan.
Ja ennen kuin ehdit edes miettiä, suusta karkaa tuttu repliikki.
“Mähän sanoin.”
Se tuntuu hetken ihanalta: olet ollut oikeassa.
Mutta sen taustalla on usein muutakin kuin tarve osoittaa oikeassaoloa.
Usein halu sanoa mähän sanoin kumpuaa turhautumisesta, pelosta tai jopa huolesta.
Kun näemme jonkun epäonnistuvan, haluamme erottaa itsemme siitä tunteesta ja vakuuttaa itsellemme, että me emme tekisi samaa virhettä.
Pieni voitto, iso hinta
Tutkimusten mukaan lause “mähän sanoin” ei lisää toisen oivallusta tai kasvua vaan herättää häpeää ja etäisyyttä.
Toisin sanoen: et vahvista opittua läksyä, vaan heikennät yhteyttä.
Kun toinen jo katuu tai on nolostunut, “mähän sanoin” toimii vain muistutuksena siitä, että hän mokasi ja sinä et.
Se voi tuntua pieneltä piikiltä, mutta vaikutus jää mieleen pitkäksi aikaa.
Entä jos kyse ei olekaan toisesta, vaan sinusta?
“Mähän sanoin” kertoo yllättävän paljon siitä, mitä tapahtuu meidän omassa mielessä.
Se on tapa hallita omaa ahdistusta.
Kun joku muu mokaa, ja me sanomme mähän sanoin, teemme eron meidän ja hänen välilleen: minä olen turvassa, sinä et.
Se on itse asiassa suojamekanismi.
Yritämme vakuuttaa itsellemme, että hallitsemme elämää, vaikka todellisuudessa olemme kaikki yhtä erehtyväisiä.
Mitä voisi sanoa sen sijaan?
Kun tekee mieli sanoa mähän sanoin, pysähdy.
Kysy itseltäsi: haluanko olla oikeassa vai tarjota empatiaa?
Usein se, mitä toinen tarvitsee, ei ole opetusta vaan myötätuntoa.
Voisit sanoa:
- “Hitsi, onpa kurjaa että kävi noin.”
- “Miltä susta nyt tuntuu?”
- “Miten mä voisin auttaa?”
Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta nämä lauseet rakentavat luottamusta muurin sijaan.
Kun virhe on jo tehty
Toisen moka voi ärsyttää, mutta silloin empatia on tärkeämpää kuin koskaan.
Tee selväksi, että olet hänen puolellaan, et häntä vastaan.
Voit kysyä:
- “Mitä tästä voisi oppia?”
- “Miten saisit tämän korjattua?”
Autat palauttamaan toiselle toimijuuden ja tunteen siitä, että hän pystyy edelleen vaikuttamaan omaan elämäänsä. Se on paljon tehokkaampaa kuin mikään “mähän sanoin”.
Lopulta kyse ei oikeassa olemisesta
Ihmissuhteissa ei ole kyse siitä, kuka oli oikeassa, vaan siitä, kuka jäi rinnalle, vaikka toinen oli väärässä.
Mähän sanoin on helpoin lause maailmassa mutta myös yksi vahingollisimmista.
Joten seuraavan kerran, kun tekee mieli sanoa se, kokeile jotain muuta:
hymyä, halausta tai vain hiljaista “mä tiesin, mutta ei se haittaa.”
Sillä se on paljon voimakkaampi viesti: olen tässä, en tuomitsemassa, vaan rinnalla.
Lähde: Psychology Today
