“En tarkoittanut painostaa...”
Oletko joskus loukkaantunut, vetäytynyt hiljaiseksi ja toivonut, että toinen arvaa mikä meni pieleen? Tai sanonut “ei se mitään”, vaikka tarkoitit juuri päinvastaista?
Siinä sitä nyt on – lempeää manipulointia ilmielävänä.
Pientä, inhimillistä vallankäyttöä, jota lähes jokainen meistä tekee joskus, usein tietämättään.
Manipulaatio ei aina ole pahantahtoista
Moni kuvittelee manipuloinnin olevan dramaattista vallankäyttöä – uhkauksia, kiristystä tai valehtelua.
Todellisuudessa se on usein paljon arkisempaa.
Sitä, että yrittää ohjata toisen käytöstä tunteilla: vetäytymällä, mököttämällä, vihjailemalla, mykkäkoululla tai esittämällä marttyyria.
Tavoitteena ei ole satuttaa, vaan saada toinen tekemään jotain, mitä itse toivoo.
Rajan ja kontrollin välinen ero
Siinä on iso ero, sanooko “tarvitsen hetken rauhaa” vai “älä puhu minulle enää, jos aiot olla tuollainen”.
Ensimmäinen on terveen rajan asettamista. Jälkimmäinen on manipulaatiota.
Rajan tarkoitus on suojella omaa hyvinvointia. Manipulaation tarkoitus on ohjata toista.
Hyvä tarkoitus ei aina tee keinoista oikeita
Moni manipuloi, koska ei osaa pyytää suoraan. Se on opittu tapa: lapsena saattoi huomata, että vain itkemällä, mököttämällä tai vetäytymällä sai huomiota.
Aikuisena sama tapa jatkuu, vaikka sen voisi korvata rehellisellä keskustelulla. “Minua harmittaa, kun teet noin” kuulostaa yksinkertaiselta, mutta tunteiden sanoittaminen on usein huomattavasti vaikeampaa kuin mykkäkoulun pitäminen.
Näin tunnistat, milloin raja muuttuu peliksi
Jos “raja” saa toisen tuntemaan itsensä syylliseksi, pieneksi tai pelokkaaksi, kyse ei ole enää rajasta. Se on keino hallita.
Ja jos huomaat, että olet itse pettynyt, kun toinen ei reagoi “odotetulla tavalla”, kyse voi olla juuri tästä.
Manipulaatio ei aina ole tietoista vaan se on usein epätoivoinen yritys tulla kuulluksi väärin keinoin.
Rehellisyys on parempi peli
Rehellisyys ei tarkoita kovuutta. Sen voi sanoa pehmeästi, mutta suoraan: “Tämä tuntuu pahalta. Voidaanko puhua siitä?”
Kun uskaltaa puhua ilman syyllistämistä, läheisyys kasvaa. Lempeä manipulointi syntyy pelosta menettää yhteys – mutta todellinen yhteys syntyy vasta, kun uskaltaa olla rehellinen.
Lähde: Verywell Mind