Verenpainetauti on maailman yleisin sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijä — ja sen pelottavin piirre on hiljaisuus.
Suurimmalla osalla sairastuneista ei ole mitään oireita, kunnes vahinko on jo tapahtunut.
Lääkärit kutsuvat kohonnutta verenpainetta aiheesta ”hiljaiseksi tappajaksi”.
Tarkkaile varoitussignaaleja
Joillakin ihmisillä keho lähettää kuitenkin varoitussignaaleja — erityisesti aamuisin.
American Heart Associationin mukaan verenpaine on yleensä oireeton, mutta kun lukemat nousevat vaarallisen korkeiksi, keho alkaa reagoida selkeillä merkeillä.
Aamut ovat erityisen kriittinen ajankohta: verenpaine nousee luonnostaan heräämisen yhteydessä, ja jos lähtötaso on jo korkea, nousu voi olla vaarallinen.
LUE LISÄÄ: Kuinka kauan keho oikeasti tarvitsee aikaa toipua alkoholista — tutkijat yllätti itse tulos
1. Toistuva aamupäänsärky niskan takaosassa
Lääkärit ja sydänasiantuntijat korostavat, että yksi tunnistettavimmista kohonneen verenpaineen merkeistä on päänsärky nimenomaan niskassa tai takaraivossa — ja nimenomaan aamuisin herätessä.
Tavallinen jännitys- tai migreenipäänsärky ei käyttäydy näin.
Jos päänsärky toistuu säännöllisesti aamuisin ilman muuta syytä, se täytyy ottaa vakavasti.
Tärkeää: kaikki aamupäänsäryt eivät tarkoita korkeaa verenpainetta, mutta toistuva kuvio yhdistettynä muihin oireisiin on selvä merkki lääkärikäynnin tarpeesta.
2. Huimaus tai tasapainovaikeudet noustessa
Kingsbridge Private Hospitalin lääkärit kertovat, että huimaus ja heikotuksen tunne pystyyn noustessa voivat kertoa verenpaineen epävakaudesta.
Kun verenpaine vaihtelee rajusti — esimerkiksi noustessa sängystä — aivot eivät saa hetkellisesti riittävästi verta, mikä aiheuttaa huimauksen tunteen.
Huomionarvoista on, että huimaus voi kertoa sekä liian korkeasta että liian matalasta verenpaineesta.
Molemmissa tapauksissa lääkärissä käyminen on tarpeen.
3. Silmien sumentuminen tai näköhäiriöt
Kohonnut verenpaine vahingoittaa pieniä verisuonia kaikkialla kehossa — myös silmissä.
Amerikan sydänjärjestön mukaan epävakaa verenpaine on yksi yleisimmistä silmäkomplikaatioiden syistä.
Sumuinen näkö, kaksoisnäkö tai ohimenevä näön heikkeneminen aamuisin voivat olla varhainen merkki siitä, että verenpaine on ollut pitkään liian korkea.
Jos näköhäiriöihin yhdistyy päänsärky tai huimaus, hakeudu lääkäriin vielä saman päivän aikana.
4. Sydämentykytys tai epäsäännöllinen syke
Kingsbridge-sairaalan sydänlääkärit kertovat, että sydämentykytys — tunne siitä, että sydän lyö voimakkaasti, nopeasti tai epäsäännöllisesti — voi liittyä korkeaan verenpaineeseen.
Sydän joutuu tekemään enemmän töitä pumppaakseen verta ahtautuneita verisuonia vasten, mikä voi tuntua tykyttelynä tai paineentunteena rinnassa.
Yksittäiset nopeat sydämenlyönnit eivät ole hälyttäviä.
Toistuva, selittämätön tykytys aamuisin sen sijaan on merkki, jota ei pidä sivuuttaa.
5. Jatkuva väsymys huolimatta riittävästä unesta
Lääketieteelliset lähteet korostavat, että kohonnut verenpaine kuormittaa sydäntä ja verisuonia yötä päivää.
Kehon jatkuva stressi voi ilmetä selittämättömänä uupumuksena, joka ei helpota edes nukkumisen jälkeen.
Jos heräät väsyneenä toistuvasti ilman muuta selitystä, verenpaineen tarkistaminen on paikallaan.
Verenpaine on helppo mitata kotona verenpainemittarilla.
Paras mittausaika on aamu ennen lääkkeiden ottamista ja syömistä — ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
Jos lukema toistuvasti ylittää 130/80 mmHg, on aika mennä lääkäriin.
LUE LISÄÄ: Tutkijat löysivät miksi jotkut ihmiset eivät koskaan liho — syy ei ole geeneissä
