Aloin tuossa pohtimaan omaa elämäntapaani ja sen vaikutuksia omaan hyvinvointiini. Välittömästi löytyi lista toimintamalleja, jotka lyövät toisiaan korvalle, mutta jotka ilmeisesti myös kompenoivat toinen toisiaan siten, etten ainakaan vielä ole muuttunut käveleväksi katastrofiksi. Tässä näitä:
- Liikun päivittäin, mutta tasapainon vuoksi syön usein vähintään yksipuolisesti tai jopa epäterveellisesti. Välillä saattaa kulua viikko siten, etten syö kertaakaan lämmintä ateriaa (jos paahdettua ruisleipää ei lasketa lämpimäksi ateriaksi).
- Juon päivittäin yhden tai kaksi lasia punaviiniä. Tästä johtuen työterveyshoitaja suositteli minulle katkolle menemistä, viikottaisten ravintola-annosten lukumäärän perusteella olen kuulemma alkoholisti.
- Selkävaivat pidän kurissa jumpalla, jotta pystyn riehumaan "oikeissa" töissä maalla. Niiden seurauksena selkä on yleensä totaalisesti jumissa.
- Lopetin kofeiinin nauttimisen missään muodossa muutama kuukausi sitten, nyt saan ajoittain järkyttäviä päänsärkyjä. En käytä särkylääkkeitä, joten kommenttini ovat toisinaan melko kärkeviä. Myös vuorokautinen unentarpeeni kasvoi, mutta siihen en alistu. Olen vain väsyneempi kuin aiemmin.
Keskimäärin fyysinen vointini on kuitenkin ihan kohtuullinen. Olisi kuitenkin mielenkiintoista tietää, mihin oikein voisi yltää, jos noita negatiivisia puolia jaksaisi vielä laittaa kuriin. Tai no, syömisen ja juomisen vahtiminen taitavat olla ne avainkohdat, joihin todella pystyy puuttumaan.