Blogi

Jos saunan ovi avataan liian usein, ehtyy löyly.
Niin myös sellainen sielu, joka puhuu paljon,
hukkaa nopeasti sisäisen lämpönsä
suun kautta.

Kiitos Cityn fitnestohtorittarelle keppiohjeesta.
Okapääni menivät tukkoon eilen hiihdosta ja luulin saavani ne auki normaalilla venyttelyllä. Kirjoitin blogilleni ohimennen olkakivusta ja sain pikaviestillä superhyvät ohjeet niiden aukaisuun. Nyt kelpaa taas jatkaa murtsikkaa. Tänään maistui spinning niin niin makeelle, ettäh.

- laihdutus ja dieetti

Laihdutus.net - Laihdutusvideot
Laihdutusvinkit, laihdutus.fi
Tohtori.fi - Laihdutus
Raju laihdutus syynä lapsettomuuteen?
Poliittinen laihdutus on nyt muotia
Painonhallinta ja laihdutus sekä hyvinvointi ja jaksaminen
laihdutus kirja - kirjakauppa swicki - powered by eurekster
Mammadieetti - Laihdutus - Ohjeet
Dieettikirjat - Laihdutustuotteet- Dieetti ja laihdutus
Painonvartijat
Tietopankki.com - Laihdutus

Joka viides suomalainen on ylipainoinen, niih. Itse pudotin vuosia sitten 25kg kolmessa kuukaudessa.
Itse pudottaminen oli helppoa, mutta painon hallinta eli tasapainon säilyttäminen oli koko hommassa se vaikein juttu.
Muutin ruokailutottumukseni kokonaan ja löysin uusia "herkkuja". Kyse oli suurelta osin avoimesta mielestä ja oppimishalusta. Kaikki lähtee korvien välistä.
Toiset syövät yksinäisyyteen, toiset suruun, toiset iloon ja toiset jonkin puutteeseen. Syitä kyllä löytyy.
Moni tekee uudenvuoden lupauksia ja kuntosalit ovat piukoillaan aloittelevia innokkaita ylipainoisia, hyvä niin.
Jokaisen on löydettävä oma motiivinsa painon pudotukselleen. Myönteinen ajattelu oli yksi parhaista kannustimistani. Harrastin teini-iässä huippu-urheilulajeja ja tiesin miltä tuntuu olla sinut kehonsa kanssa.
Nyt haen kiinteää massaa ja kestävyyttä kehooni.
Yhtä tärkeää on kuitenkin myös henkinen tasapaino. "Hand i hand" kulkevat keho ja mieli.
Liikunta on yksi elämäni eliksiireistä.

Ed

vuorossa tänään.
Olkapäissä tuntuu vielä eilinen sen verran, että pidän välipäivän hiihdossa.

Luin erästä kirjaa, joka laitti mitityttämään.

Missä synnyit?
Kuinka synnyit?
Kenelle synnyit?
Nämä tekjät vaikuttavat elämäämme hyvin syvästi.

Olla syntynyt väärään kaupunginosaan;
Olla syntynyt keskelle vaikeita olosuhteita:
Olla syntynyt rikkauteen ja arvonimen perillisyyteen;
Olla syntynyt ainoana jälkeläisenä:
Olla syntynyt suurperheeseen:
Olla syntynyt ei-toivottuna;
Olla syntynyt toivottuna ja rakastettuna:
Me kaikki kannamme sekä syntymämme taakkaa että rikkauksia.
Syntymämme ei määrää elämäämme automaattisesti ennalta,
mutta sen olosuhteet muovaavat meitä perinpohjaisesti.
Syntymässämme vanhempiemme valinnat, luonne ja olosuhteet ovat muovanneet meitä kaikkia omalla tavallamme.

Ed

Tänään on keho saanut enemmän kuin mieli.

jää salitreenit väliin. Hiihdin itseni aivan puhki.
Nyt on palautuksen paikka lihaksille.
Ei taida tulla Finlandiasta mitään, on se vaan niin pitkä matka, huah...
Vatsalihastreenejä vois sentään illalla muutaman sarjan vääntää.

pitkälle murtsikalle, niin kauan kuin valoa vielä riittää.

Kerran iäkästä professoria pyydettiin pitämään luento tehokkaasta ajan käytöstä ryhmälle yritysten johtajia. Tämä luento oli vain yksi osa päivän tiiviistä ohjelmasta, ja professorilla oli vain tunti aikaa käytettävänään.
Seisoen tuon eliittiryhmän edessä, tarkastellen jokaista osanottajaa, professori sanoi: "Teemme pienen testin". Hän otti pöydän alta suuren lasipurkin ja asetti sen eteensä pöydälle. Sitten hän otti esiin tennispallon kokoisia kiviä, jotka laittoi purkkiin yksitellen. Kun purkki oli täynnä eikä sinne olisi enää voinut lisätä yhtään kiveä, professori katsoi oppilaitaan ja kysyi: "Onko purkki nyt täynnä?" Ryhmä vastasi melkein yhteen ääneen: "Kyllä!"
Odotettuaan muutaman sekunnin, professori kysyi: "Oletteko aivan varmoja?"
Jonka sanottuaan hän kumartui uudestaan nostaakseen pöydän alta pienemmän ruukun, joka oli täynnä soraa. Hän kaatoi soran varovasti kivien päälle ravistellen hiukan suurta purkkia, jolloin sora valui kivien lomiin, aivan purkin pohjalle asti. Sitten professori kysyi jälleen: "Onko purkki nyt täynnä?" Hänen kuulijansa alkoivat ymmärtää leikin juonen ja yksi heistä vastasi: "Luultavastikaan ei."
"Hyvä!" sanoi professori kumartuen taas. Hän otti pöydän alta pikkuruisen rasian täynnä hiekkaa. Kun hän kaatoi hiekan suureen purkkiin, se valui suurempien kivien ja soran jättämiin rakosiin. Taas kerran hän kysyi: "Onko purkki nyt täynnä?" Nyt kuuntelijakunta vastasi epäröimättä: "Ei!" "Hyvä!" sanoi professori ottaen kannullisen vettä, jolla täytti suuren purkin ääriään myöten. Sitten hän katsoi kuulijakuntaa ja kysyi: "Mikä on totuus, jonka tämä testi meille opettaa?" Yksi kuulijoista vastasi: "Se osoittaa meille, miten silloinkin, kun kalenterimme on täpösen täynnä, voimme aina lisätä sinne vielä yhden kokouksen."
"Ei!" sanoi professori. "Se ei ole vastaus, jota etsin. Totuus, jonka opimme, on seuraava: jos emme laita ensin suuria kiviä purkkiin, emme saisi niitä kaikkia sinne enää lainkaan." Salissa vallitsi täydellinen hiljaisuus. Ja professori jatkoi: "Mitkä ovat näitä suuria kiviä teidän elämässänne? Terveys? Perhe? Ystävät? Unelmien toteuttaminen? Tehdä sitä, mitä pitää? Opiskella? Rentoutua? Tai jotain muuta?
Täytyy vain muistaa laittaa nämä kivet ensimmäisinä purkkiin. Jos laitamme ensimmäiseksi soran ja hiekan, täytämme elämämme pelkillä pikkuseikoilla, eikä meille jää enää aikaa todella tärkeille asioille. Älkää siis unohtako kysyä itseltänne, mitkä ovat elämänne suuret kivet. Ja laittakaa ne ensin purkkiin."

Ed

näkee usein suomenkielisillä blogeilla jengin kirjoittelevan englanniksi lyhyitä lauseita tai laulun sanoja .
Saman ilmiön olen huomannut englanninkielisellä blogilla, jossa elvistellään espanjaksi tai ranskaksi.