“Muistamisen vaatimukset kasvavat. On paljon pieniä asioita muistettavina ja uusia tulee koko ajan. Ulkopuoliset häiriötekijät lisäävät muistitehon tarvetta”, kertoo HYKSin neuropsykologian yksikön johtava neuropsykologi, dosentti Marja Hietanen.
Milloin tulee blackout tentissä, milloin töissä. Nuoret aikuiset ovat huolissaan muististaan. Ja syystäkin.
“Paineen alla eläminen heijastuu psyykkiseen hyvinvointiin. Stressi ja masennus heikentävät muistia.”
Hoitamattomana masennus voi muuttaa pysyvästi aivojen rakennetta ja heikentää muistia dramaattisesti. Kauhuskenaario: pseudodementia.
“Laaja-alainen toimintakyvyn heikentyminen. Ei pysty suoriutumaan arkiaskareista. Ei muista, mitä teki viime viikolla tai unohtaa heti äsken sovitun tapaamisen. Tämä voi ilmetä myös nuorilla.”
Hyvään muistiin liittyy hyvät elämäntavat. Liikunta on jees, päihteet eivät.
“Pitkäaikainen alkoholinkäyttö huonontaa muistia. Jos filmi menee poikki, kannattaa huolestua. Aivoissa on tapahtunut muutoksia. Ja tutkimusten mukaan miedotkin huumeet heikentävät muistia.”
Pelaako oma muistisi? Cityn ja HYKSin Neuropsykologian yksikön toteuttama MasterMind-testi mittaa muistisi eri osa-alueita City.fi-verkkopalvelussa. Testasimme etukäteen kolmen henkilön muistia. Miten baarimikko pärjäsi räppärille? Entä vaikuttavatko päähän saadut iskut muistikapasiteettiin?
Kokelas 1
Sling Inin Jasu Piaceski
57% oikein
Kommentti: “Tein testin kahdelta yöllä, keskittymiskyky ei ollut parhaimmillaan. Minulla on hyvä kasvo- ja numeromuisti, mutta kuviot tuottivat vaikeuksia. Lisää tällaisia!”
Kokelas 2
nyrkkeilijä Eva Wahlström
62% oikein
Kommentti: “Minulla on erinomainen kasvomuisti. Muistan 10 vuoden päästä ihmiset, jotka olen joskus nähnyt vilaukselta. Testi meni välillä arvailuksi.”
Kokelas 3
DJBB:n Tommy Lindgren
76% oikein
Kommentti: “Osa meni hakuammunnalla. Kasvomuistiosassa onnistuminen ei yllättänyt. Olen toivoton nimien suhteen, mutta muistan naamat.”
Mikä City MasterMind?
Metsästämme valtakunnan muistihirviötä 1.-23.2.2007 City.fin alkukarsinnan 20 parasta saa kutsun MasterMind-finaalikierrokselle, joka järjestetään Helsingissä maaliskuun alussa. Ja muista, voittajalle on luvassa 500 eurolla OP-Kestävä Kehitys -rahasto-osuuksia sekä siivu julkisuutta City-lehdessä.
Testi ja lisäinfo: http://www.city.fi/mastermind
