Vihanneksia pitäisi olla karkeasti puolet ravinnosta.
2.1.2015 Yacsa-Juha

Onko ravitsemuksesi hakoteillä?

Miksi sinä syöt – oletko koskaan ajatellut? Vain tyydyttääksesi ahdistavan nälän vai saadaksesi nautintoa? Vai antaaksesi elimistöllesi sen mitä se tarvitsee? Syöminen on niin perustoiminto, että ainakaan ensialkuun ihminen ei…