Aerobicin ihmemaa

HELOO

4.1.2004 00:06

MISTÄ LÖYTYY DANCE AIROBICKIA???

tavisjuntti

4.1.2004 00:27

Armybic,bodystep,core,ball-whatever,,,,

löytyiskö enään ihan vaan jumppaa?

Zatopeka

7.1.2004 16:04

Tavallisesta jumpasta, ilman trendikkäitä lisänimikkeitä tai -laitteita, haaveksuvalle löytyy jotain ihan tavallisten naisvoimisteluryhmien ja niiden koulujen liikuntasaleissa kokoontuvien jumppakerhojen ohjelmistoista. Eikä maksa paljon! Ongelmana on, että usein jumppapaikat ovat yksittäisillä kouluilla, tiettyinä aikoina ja jumppaamaan pääsee vain 1-2krt/viikko, mutta jos käy tuuri, niin tavallista hikijumppaa löytyy lähikoulun salista sopivaan aikaan.

MauriUskinen

13.1.2004 21:40

No jo ollaan päästy ihmisen elossa siihen vaiheeseen josta tein gragun ja väitöskirjan jo 80-luvulla. Ennustin sauvikävelyn, ennustin armybicksin, ennusten pallovenyttelyn HUOM. tosin lajien nimet eivät tietenkään olleet niin olennaisia aspekteja kuin nytkin kirjoituksista voisi lukea. Vedottiin nojapuihin, vedottiin puolapuihin, vedottiin apinakiikkuun, mutta toisin kävikin! Urheilusta tulikn kaupallista ja trendikästä statuskamaa eikä peli mennytkään kansalaisvelvollisuuden piikkiin kuten ajalle tyypillistä oli silloisessa neuvosto-suomessa.
Kun viimeisetkin isänmaallisuuteen verhotut itänaapurin perseennuolemistarpeet oli täytetty alkoi tämä katkera ja omanarvon tunteeton paskakansa etsiä uusia esikuvia tylsämieliseen kunniattomaan arkeensa. Jolloin koululiikunta rappeutui osana opettajien kurin höltymistä ja pedofiilian rantautumista koululaitoksen piiriin. Mutta jos liian paljon huonoa niin aina rippunen hyvääkin sillä silloin alkoivat limanuljaska liikemiehet haistaa markkinarakoa äärimmäisen kateassa ja äärimmäisen kateellisessa kansassa.. "Hetkonen" ajatteli naapuri nähtyään uusissa trikoissaan saapastelevan naapurinsa hoikistuneena ja pirteänä jolloin hän heti ynnäsi: Kyllähän se vaan niin on ettei lihava vätys-naapurini ole voinut lenkkeilemällä painoaa pudottaa, sen TÄYTYY olla nuo komet trikoot joillan hän selvästikin ylpeänä ohi saapasteli! Ostanpa samanlaiset ja pääsen helpolla mahastani joka jo todellakin alkaa olla esteenä virtsaamiselle.
Olkoonkin tarinani hieman kärjistetty mutta voin vannoa että jokainen tämän kyylävaltion kansalainen tunnistaa itsensä tuossa naapurin reippaasti ylipainoisesta hepusta ja tietää minkä takia meille suomalaisille tahdottomille paskoille on niin helppo myydä kaikki mahdollinen paska mitä tänne ikinä kuunapäivänä tyrkytetäänkin.
Niin että siitä vaan ostamaan venytyspallo, minäkin sain sillä jo tuloksia kahdessa päivässä, Vain 39,40£. tilaa www.mauriuskinen@hotmail.com

kriitikko

20.1.2004 10:10

Aloitin karaten syksyllä enkä ole katunut, tehokkaat puolitoista tuntiset treenit kolme kertaa viikossa sekä mahdollisuus vapaa harjoiteluun vielä erikseen, paljon lihasharjoittelua ja venyttelyä jne. ja kaiken lisäksi oppii hyödyllisiä itsepuolustekniikoita. Kaikki tämä halvalla verrattuna noihin pallojumppa-armeijatreeneihin ja kilot lähtee takuu varmasti, suosittelen kaiken ikäisille!

xxxxxxxxx

5.7.2004 22:06

Ajattelin tuoda esille omia kokemuksiani aerobicin harrastamisesta. Olen käynyt tunneilla jo reilut pari vuotta, aluksi vain kerran pari viikossa, nykyään lähes päivittäin. Aluksi homma oli tietysti tuskan hiki otsalla rehkimistä, mutta vähitellen aloin todella huomata, että rehkiminen kannattaa. Aerobic on lajina suhteellisen rankkaa, pomppimista riittää ja voimat ovat koetuksella. Mutta odotapas vain kun tunti on ohi. Sitä hyvän olon tunnetta on vaikea pukea sanoiksi. Tunne siitä, että on todella tehnyt kropallaan jotain, on mieletön. Tässä lajissa myös tulokset näkyvät melko nopeasti. Kroppa kiinteytyy selvästi jo parissa viikossa ja kunto kohoaa kuin huomaamatta. Tunneilla tehdään kuitenkin kovaa työtä joka ikisellä solulla ja lihaksella, eikä se varmasti jää huomaamatta muidenkaan kasvoista. Aerobic on mielestäni erittäin tehokasta ja monipuolista liikuntaa, jossa lihakset saavat kunnon työannoksen. Kannattaa kokeilla erilaisia tuntityyppejä, toisissa kun liikutaan enemmän, tehdään askelsarjoja ym. ja toisissa painotetaan enemmän lihaskuntoa. Nykyään on tarjolla myös paljon tanssillisia tunteja, joissa on ehkä rennompi meininki kuin kovan työn lihaskuntotunneilla. Suosittelen lämpimästi kaikille aerobicia.

fitnessfreak

30.8.2004 15:58

en kyllä yhdy moiseen. olen itse töissä mielestäni maan parhaimmalla ja komeimmalla kuntosalilla, joten alan kokemusta löytyy. faktaahan on, ettei suomeen edes rantaudu läheskään kaikki maailman aerobic- villityksistä, vaan vain marginaalinen osa. tottakai uusia alan alalajeja tuodaan suomeenkin kokoajan, eihän se saman ohjelman ja lajin jatkuva toisto vuodesta toiseen olisi kenellekkään mielekästä! sehän on vain rikkaus, että yhdeltä saliltakin voit löytää kymmeniä erilaisia tunteja ikään,kuntoon ja mielialaan nähden. ja miksi aerobic on suositumpaa kuin esim.karate? tuntejahan järjestetään saleilla aamusta iltaan ja tunnille voi mennä oman aikataulun mukaan. jos nyt et pääsekään joku kerta tai vaikka muutama viikkokin jää väliin, et jää lajissa jälkeen.jos ostat salille vaikka kuukausikortin tai liityt jäseneksi, voit käydä jumpassa niin monta kertaa kuin huvittaa! ja hintaanhan sisaältyy aerobicin lisäksi sauna, joissain tapauksissa uiminen....että niin

Kartanonherra

2.9.2004 13:55

Itsellä karaten/ju-jutsun kuuden vuoden harrastus takana (myös krav magaa ja aikidoa kokeillut) ja kuten eräs tässä kertoi sen olevan hyvää harjoitusta. Toki niin onkin, mutta ei kannata asioita verrata suoranaisesti toisiinsa. Kannattaa ennakkoluulottomasti kokeilla myös aerobicia ja varmasti siitä saa oivan harjoitusmuodon, kun vaan käy kokeilemassa erilaisia tunteja. Itse aloitin toukokuussa ja olen käynyt liki kaikilla eri tunneilla (pum, power body, fit, combat, busters, body harmony, syvävenyttely jne., paitsi latinobic yms. vaikeammat askelkuviot - vielä) ja voin suositella. Eipä ole ollut tarve mennä liikunnan vuoksi karateen/ju-jutsuun - itsepuolustukselliset tavoitteet onkin sitten eri asia. Toki itsepuolustuslajeista saa henkistä pääomaa, taidon puolustautua (tosin kunnon taito tulee vasta useiden vuosien kuluttua), mutta myös vammautumisia sattuu paljon useammin ja harjoitukset ovat tiettyyn aikaan eli rajoitetuimpia vaikka seuralla onkin 5 krt/vko treenit, mutta ei sitä voi verrata kuntosaliin, jossa on 50-100 tuntia viikossa: siitä on helppo valita omansa kiireisenkin... esim. crossing on turvallinen laji ja monet ovat pelkästään sillä laihduttaneet 10-15 kg puolessa vuodessa. Kaikesta liikunnasta on hyötyä ja mitä monipuolisemmin harjoittelee sitä moninaisempi on kunto eri osa-alueilla.

Liikutaan itse kukin tahoillamme avoimena kokeilemaan uusia lajeja ilman perusteetonta kritiikkiä ilman kunnollista lajiin tutustumista eli omakohtaista kokemusta. ;))

Tiedoksi

21.11.2005 12:21

BodyJam rantautuu Suomeen tammi-helmikuussa 2006. Ja eikun jammaamaan...

Tyttönen

26.1.2006 11:54

Onkohan kellään tietoa että milloin tämä kuuluisa bodyjam olisi tulossa Kuopioon ja minne päin Kuopiota!?Kiinnostaisi niin pirusti aloittaa tämä kyseinen laji mutta kun ei löydy mistään..=/

kuullut

7.8.2006 22:15

Eli Kuopion Kuntostudiolla olisi tarkoitus aloittaa bodyjam syyskuun alusta... 2 kertaa viikossa, toinen vetäjä on mari ja toinen teemu