Venyikö pikkujoulut? Olitko baarissa vielä pilkun aikaan?
Nassu kiiltää ja silmänympäryksistä näkee, että edellisenä iltana kului muutakin kuin pyhää henkeä?
Kahvi on monen ensisijainen valinta väsyneenä juhlien jälkeisenä päivänä, mutta se voi vain pahentaa nestehukkaa. Voit tietenkin laittaa myös Woltin laulamaan ja tilata "euron juustoja" (lol, niitä ei ole enää), mutta pidemmän päälle se pahentaa tilannetta. Kokosimme lyhyen listan, jonka apinakin ja pahempikin darra-aivo ymmärtää, eli darrapäivän menu voi koostua myös ah-niin-terveellisistä vaihtoehdoistakin.
Lue myös: 13 historiallista faktaa, jotka ovatkin ihan puppua
Turvotusta ja jaksamista silmällä pitäen varaa jääkaappiin näitä juhlien jälkeiselle päivälle:
1. Vesimeloni
Suurin osa vesimelonista on vettä ja kaliumia. Se palauttaa nestetasapainoa nopeasti.
2. Avokado
Runsaasti kaliumia ja hyviä rasvoja, jotka tukevat maksan aineenvaihduntaa.
3. Inkivääri
Lievittää pahoinvointia, rauhoittaa vatsaa ja vähentää tulehdusta.
4. Kananmuna
Sisältää aminohappoja, joita maksa käyttää alkoholin hajoittamiseen.
5. Kaura
Tasainen verensokeri ehkäisee juhlien jälkeistä väsymysromahdusta. Kaura on myös hellä vatsalle.
Jos kahvia haluaa juoda, yhdistä se vesilasilliseen, jotta keho ei kuivu lisää.
Mitään oikeaa ihmelääkettä alkoholinjälkeisille päiville ei ole olemassa, mutta omaa oloaan voi kuitenkin parantaa erilaisin keinoin.