Jyväskylän yliopiston ilmainen stressiohjelma vähensi oireita viidessä viikossa — tässä sen periaate
Sen perusajatus on vastakkainen perinteiselle stressinhallinnalle.
Jatkuvat sotauutiset aiheuttavat osalle ihmisistä kroonista ahdistusta —Psykologi: tämä oire kertoo, että raja on ylittynyt
Neurotiede selittää miksi uhkauutiset jäävät pyörimään päähän ja milloin seuraaminen on haitallista mielenterveydelle.
Psykologit: Miksi Ruotsin väkivaltauutiset tuntuvat henkilökohtaisemmilta kuin vastaavat uutiset kaukaa — se ei johdu medioiden liioittelusta
Tutkijat selvittivät miksi naapurimaan uhkauutinen tuntuu henkilökohtaisemmalta kuin kaukainen katastrofi — selitys löytyy evoluution rakentamasta neurobiologisesta mekanismista.
Miksi uusi vuosi ahdistaa yllättävän monia?
Jos olet kunnianhimoinen ja uusivuosi ahdistaa, niin ei hätää. Meillä on sinulle uutisia.
“Entä jos tekisin jotain hirveää?” – ajatus, joka piinaa useampia kuin uskot
Kesken tiskien tiskaamisen mieleen iskee outo ajatus: “Mitä jos vain heittäisin tämän lautasen seinään?”
Tutkijat tekivät havainnon ahdistuksesta hiirikokeen avulla
Kun häkin ovi avattiin viikoksi, niin tuloksia tuli heti.
Leuka kiristyy ja maha muljahtaa – 6 arjen päätöstä, jotka saavat meidät hikoilemaan
Nämä arjen valinnat saavat kehon menemään täyteen puolustustilaan, vaikka kyse olisi vain työsähköpostista.
Tarinoita OCD:stä – kun mieli ei anna rauhaa
Lokakuu on OCD-tietoisuuden kuukausi.
Suomessa pääsee mielenterveyshoitoon ryöstämällä kioskin
Fyysiseen ongelmaan saa apua heti, mielen ongelmiin vaikeammin.
Näin selviät vapun ahdistuksesta ja turvotuksesta
Turvottaako vappuherkuttelu tai ahdistaako parin päivän darrat? Tässä muutama vinkki palautumiseen.