Kaksikymmentä euroa riitti viiteen erilaiseen arkiruokaan ja noin kymmeneen annokseen.
Testin vaikein osa ei ollut löytää yhtä halpaa ateriaa, vaan rakentaa kori, jossa samat tuotteet taipuvat viideksi eri ruoaksi ilman kuvitteellista ilmaista maustekaappia.
Hintatesti tehtiin yhden kaupan hinnoilla 20. syyskuuta
Hinnat tarkistettiin 20.9.2026 K-Market Esplanadin Wolt-valikoimasta, joten kyseessä on yhden kaupan ja yhden päivän hintatesti eikä koko Suomen yleinen hintataso.
Wolt myös huomauttaa, etteivät kivijalkakaupan kampanjat ole voimassa palvelussa, joten samat tuotteet voivat maksaa paikan päällä eri verran.
Ainoa maksuton raaka-aine oli vesi, eikä öljyä, suolaa, pippuria tai muuta kaapin sisältöä laskettu resepteihin ilmaiseksi.
LUE LISÄÄ: Ruoan hinnat nousivat 1,4 prosenttia, mutta kahvi lähes 30 – ostoskorin erot olivat hurjia
Tässä on koko 18,89 euron ostoskori
Jokainen koriin kuuluva tuote näkyy tässä nimellä, pakkauskoolla ja tarkistushetken hinnalla.
* K-Menu spagetti 1 kg – 0,99 euroa.
* K-Menu pitkäjyväinen riisi 1 kg – 0,99 euroa.
* K-Menu tomaattimurska 400 g, 4 tölkkiä – 0,41 euroa kappaleelta, yhteensä 1,64 euroa.
* Pirkka kidneypavut suolaliemessä 380 g / 230 g, 3 tölkkiä – 0,99 euroa kappaleelta, yhteensä 2,97 euroa.
* K-Menu tonnikalapalat öljyssä 185 g / 140 g MSC, 2 tölkkiä – 1,53 euroa kappaleelta, yhteensä 3,06 euroa.
* Pirkka vapaan kanan munia, 6 kappaletta – 1,99 euroa.
* Pirkka herne-maissi-paprika 200 g – 0,99 euroa.
* Pirkka suomalainen sipulikuutio 200 g – 0,99 euroa.
* Pirkka vihreä ohut papu 300 g – 0,99 euroa.
* Pirkka kukkavihannekset 300 g – 1,25 euroa.
* Pirkka suomalainen herne 200 g – 0,99 euroa.
* Pirkka maissi 200 g – 0,99 euroa.
* K-Menu kasvisliemivalmiste 120 g – 1,05 euroa.
Yhteensä: 18,89 euroa.
1. Tomaattinen tonnikalapasta
Ensimmäiseen kahden hengen ruokaan käytetään noin 250 grammaa spagettia, yksi tomaattimurska, yksi tonnikalapurkki ja pakastesipulia.
Pasta keitetään vedessä, ja kastike syntyy kuumentamalla tomaattimurska, tonnikala ja sipuli samassa kattilassa tai pannussa.
Kilosta spagettia jää tämän jälkeen vielä kolme neljäsosaa muihin ruokiin.
2. Papu-tomaattiriisi
Toiseen ruokaan käytetään noin 200 grammaa riisiä, yksi tölkki kidneypapuja, yksi tomaattimurska ja herne-maissi-paprikasekoitus.
Kasvisliemivalmisteella riisiin saa makua ilman erillisiä mausteita.
Pavut tekevät ruoasta täyttävämmän, mutta koko kolmen tölkin papuvarasto ei kuitenkaan katoa yhteen ateriaan.
3. Munariisi kasviksilla
Kolmas ruoka syntyy noin 200 grammasta riisiä, kolmesta kananmunasta, pakasteherneistä, maissista ja sipulista.
Riisi kypsennetään ensin, minkä jälkeen kananmunat ja kasvikset sekoitetaan joukkoon ja kypsennetään yhdessä.
Kuuden munan rasiasta jää loput kolme munaa viikon viidenteen ruokaan.
4. Papu-pastakeitto
Neljänteen ruokaan käytetään noin 250 grammaa spagettia, yksi kidneypaputölkki, yksi tomaattimurska, vihreitä papuja ja kasvislientä.
Vettä lisäämällä samoista perusaineksista syntyy kastikkeen sijaan paksu keitto.
Viittä ruokaa ei siis rakenneta viidestä erillisestä ostoslistasta, vaan samoille tuotteille annetaan eri tehtäviä.
5. Tonnikala-papuriisi kananmunalla
Viimeiseen ruokaan käytetään noin 200 grammaa riisiä, toinen tonnikalapurkki, viimeinen paputölkki, viimeinen tomaattimurska ja kukkavihanneksia.
Loput kolme kananmunaa voi keittää ruoan päälle tai kypsentää riisin joukkoon.
Näin myös kaksi tonnikalapurkkia, kolme paputölkkiä, neljä tomaattimurskaa ja kaikki kuusi kananmunaa päätyvät oikeasti johonkin viidestä ruoasta.
Kymmenen annosta maksaa ostoskorin hinnalla 1,89 euroa kappale
Kun jokaisesta ruoasta lasketaan kaksi annosta, 18,89 euron ostoskorista syntyy yhteensä noin kymmenen pääateriaa.
Koko ostoskorin hinnalla jaettuna yhden annoksen hinnaksi tulee noin 1,89 euroa.
Laskelma on vielä varovainen, sillä viiden ruoan jälkeen kuivaa spagettia jää noin 500 grammaa ja riisiä noin 400 grammaa, joiden ostohinta on yhteensä noin 0,89 euroa.
Näin halpa ruokahaaste saadaan näyttämään liian hyvältä
Budjettireseptien helpoin temppu on ilmoittaa öljy, mausteet, liemikuutiot ja sipulit valmiiksi löytyviksi keittiöstä.
Tässä korissa pakastesipuli ja kasvisliemi ovat mukana hinnassa, eikä valmistukseen tarvita erikseen ostettavaa paistorasvaa.
Maustekaappi laskettiin siis tyhjäksi, koska se on sitä halparuokahaasteissa useammin kuin myönnetään.
Ruoan keskihinta ei kerro, mitä samalla setelillä saa
Luonnonvarakeskuksen vuoden 2026 suhdannekatsauksen mukaan ruoan hinnat nousivat vuonna 2025 keskimäärin 1,4 prosenttia, mutta tuoteryhmien erot olivat suuria.
Esimerkiksi kahvin hinta nousi lähes 30 prosenttia ja naudanlihan 12,1 prosenttia, kun taas osa edullisista perustuotteista muuttui selvästi vähemmän.
Siksi kiinteän euromäärän ostoskori kertoo arjen ostovoimasta eri asian kuin keskimääräinen inflaatioluku.
Naudan jauheliha näyttää, mihin budjetti katoaa
Samassa K-Market Esplanadin Wolt-valikoimassa 300 gramman Atria Parempi nauta -jauheliha maksoi tarkistushetkellä 5,85 euroa.
Yksi pakkaus veisi siis yksin lähes 30 prosenttia koko 20 euron budjetista, kun tässä korissa kaikki kolme paputölkkiä maksavat yhteensä 2,97 euroa ja kaksi tonnikalapurkkia 3,06 euroa. Proteiinin hinnoissa on siis valtava ero.
Kahdenkympin haasteen varsinainen oppi ei siksi ole vain se, että halvalla voi syödä, vaan se, kuinka rajusti yhdenkin raaka-ainevalinnan hinta voi muuttaa koko viikon ostoskoria.
LUE SEURAAVAKSI NÄMÄ:
Monen jääkaappi on väärässä lämpötilassa – virhe näkyy sekä ruoassa että lompakossa
Hamstraatko ruokaa pakastimeen väärin? Näin kauan suomalaissuosikit oikeasti säilyvät
Parasta ennen vai viimeinen käyttöpäivä? Ruokaviraston ohjeissa ero on selvä – näin säästät rahaa
