Tutkimus: ihmisillä on syksyllä vähemmän energiaa kuin keväällä – persoonallisuus loi kiinnostavan eron
Syksyllä energiaa oli tutkimuksessa vähemmän kuin keväällä. Neuroottisuuden mukaan jaetuissa ryhmissä näkyi kiinnostava ero.
Penkkiurheilusta löytyi yllättävä hyöty – tutkijat löysivät yhteyden masennukseen
Yli 21 000 ihmisen tutkimuksessa urheilua seuranneilla oli vähemmän masennusoireita.
Istutko juuri nyt kumarassa? Pöydän korkeutta muutettiin salaa, ja sen vaikutus ihmisten käytökseen yllätti tutkijat
Ero näkyi riskinottoa mittaavassa tehtävässä.
Tutkijat mittasivat, mitä aivoille tapahtuu, kun lomalla ei käytä puhelinta kolmeen päivään — ensimmäinen vuorokausi on pahin
Ensimmäinen vuorokausi ilman puhelinta on tutkitusti stressaavampi kuin puhelimen kanssa.
Flirttailu tekee hyvää – 5 tapaa, joilla pieni säpinä voi parantaa mielialaa
Pieni säpinä voi olla hyväksi.
Tutkimus: tämä arkinen kauneusteko voi auttaa masennusoireisiin
Tutkimuksen mukaan meikkaaminen voi lievittää masennuksen oireita.
Yllättävä yhteys: kahvinjuonti voi suojata mieltä talven pimeydessä
Tutkimukset osoittavat, että kahvi voi oikeasti lievittää talvimasennusta – kunhan sitä ei juo yli tarpeen.
Jos metsään haluat mennä nyt, se kannattaa
Pääkaupunkiseudullakin terveysvaikutusten piiriin pääsee käden käänteessä.
5 vinkkiä masentuneen mielialan hoitamiseksi
Helli itseäsi, ole armollinen, älä syyllisty, ruoki luovuuttasi ja pura paineita kirjoittamalla.