Hyvinvointimaailman vihreä tähti
Matcha nousi terveysjuomien kuninkaaksi jo kauan ennen trendijuoman mainetta.
Sen sanottiin tasapainottavan verensokeria ja tarjoavan antioksidantteja ja zen-tyylistä keskittymistä.
Nyt trendijuoma on saanut uuden, vähemmän hehkutetun maineen hiustenlähdön aiheuttajana.
TikTokin hiuskohu
Sosiaalinen media on täyttynyt videoista, joissa käyttäjät kertovat hiusten ohentuneen pian sen jälkeen, kun aamukahvi vaihtui matchaan.
Moni vannoo, että yhteys on ilmeinen ja osa on jo hylännyt vihreän juomansa paniikissa.
Asiantuntijoiden mukaan paniikki ei ole täysin perusteeton, mutta se ei myöskään perustu täyteen totuuteen.
Kun antioksidantit estävät raudan imeytymisen
Matchan sisältämät tanniinit voivat heikentää raudan imeytymistä, jos vihreää juomaa nautitaan paljon.
Pitkään jatkuessaan tämä voi johtaa raudanpuutteeseen – ja sitä kautta hiustenlähtöön.
Rauta on elintärkeä hiusten kasvulle, eikä elimistö pysty tuottamaan sitä itse.
Liikaa kofeiinia, liikaa stressiä
Vaikka matchassa on vähemmän kofeiinia kuin kahvissa, liiallinen käyttö voi silti lisätä stressihormonien eritystä.
Joillekin se voi laukaista väliaikaista hiustenlähtöä, varsinkin jos hormonitasot heilahtelevat muutenkin.
Eli vaikka matcha lupaa rauhallista energiaa, yliannostus voi tehdä juuri päinvastoin.
Riskiryhmät ja fiksut ratkaisut
Erityisen herkästi vaikutukset voivat näkyä, jos elimistön rautavarastot ovat muutenkin matalat.
Tällöin matchan runsas käyttö saattaa pahentaa tilannetta ja näkyä esimerkiksi hiusten harvenemisena.
Rautapitoisten ruokien ja C-vitamiinia sisältävien aterioiden yhdistäminen auttaa kuitenkin kehoa hyödyntämään ravinteet tehokkaammin.
Kohtuudella – edelleen superjuoma
Yksi tai kaksi kupillista päivässä on useimmille täysin turvallinen määrä.
Matcha on yhä yksi ravinteikkaimmista teelaaduista ja tarjoaa runsaasti antioksidantteja, jotka tukevat sydäntä ja vähentävät tulehdusta.
Kuten monessa muussakin trendissä, ongelma alkaa vasta silloin, kun “terveys” menee yli.
Lähde: Vice