Näin suomalaisen tavallinen päivä muuttui eri vuosikymmeninä – vertasimme kellonaikoja
Suomalaisten ilta venyi jo ennen älypuhelimia.
Minkälainen liikunta auttaa uneen parhaiten? Laajat tutkimukset ovat eri mieltä
Jooga, aerobinen liikunta ja voimaharjoittelu ovat kaikki nousseet tutkimuksissa kärkeen.
WHO:n mukaan 45 prosenttia dementiatapauksista olisi ehkäistävissä – nämä tekijät ratkaisevat
Kuusi keskeistä riskitekijää, joista osa yllättää.
Jokaisen aikuisen tulisi pystyä tekemään tämä liike – Testaa kotona: jos et onnistu, kehosi on jo pulassa
On olemassa eräs perusliike, jonka pitäisi onnistua kaikilta, jotka haluavat säilyttää toimintakykynsä.
Uusi numerotreeni leviää somessa: 4-2-3k-metodi lupaa helpon rutiinin
Lyhyet treenit, selkeä viikkokaava ja matala kynnys ovat tehneet metodista houkuttelevan.
Luistelemaan, laduille ja rinteeseen rientäkäämme – Talviurheilukausi on täällä
Helsingissä on avattu tekojääkentät sekä Paloheinän hiihtolatu.
”Vaikka olisin kerännyt käpyjä, olisin ollut burn outissa” – Masennuksen tunteva Lotta Leiwo järjestää nyt piiriä hulluille naisille
Jooga ei ole vain glitteriä ja trooppisia rantoja. Se on myös mustaa paskaa ja limaa.
Siintääkö #kesäkunto2018 yhä unelmissa? – 5 yhteisöllistä liikuntatapahtumaa pistävät sinut kuntoon upeissa puitteissa
Tätä listaa ei kannata missata, jos kesäkunto on vielä haave vain.
Uusi vuosi, uusi kunto – 4 uutuuslajia liikkujille
Kesäkuntoon 2018 -projekti lähtee käyntiin lavatanssijumpalla tai päiväunitunneilla.
Mitä saadaan, kun yhdistetään jooga ja skumppa? Skumppajooga!
Unohda olutjooga, täältä tulee astetta haastavampi skumppajooga.