Yksi parisuhderiita ennustaa eron, kertovat tutkimukset.
Uusi tutkimus osoittaa, että yksi tietty riitatyyppi ennustaa eroa huomattavasti tarkemmin kuin mikään muu – jopa tarkemmin kuin kommunikaatio-ongelmat, seksuaalinen etääntyminen tai arjen kuormitus.
Psykologien mukaan kyse ei ole riidan aiheesta, vaan tavasta, jolla riita toistuu ja mitä se paljastaa kumppaneiden välisestä dynamiikasta.
Tutkimus: yksi riita ennustaa eron tarkimmin
Gottman-instituutin pitkittäistutkimusten mukaan halveksuntaan perustuvat riidat ovat selkein ennustaja suhteen päättymiselle.
Halveksunta näkyy esimerkiksi silmien pyörittelynä, ivanauruna, ylemmyydentunteena tai piikittelynä.
LUE LISÄÄ: Tämä lapsuuden kokemus ennustaa onnellisuutta
Miksi halveksunta on niin tuhoisaa?
Psykologien mukaan halveksunta ei ole vain tunne – se on viesti siitä, että toinen kokee olevansa toista parempi.
Tämä murentaa suhteen perustan: turvallisuuden, kunnioituksen ja tasavertaisuuden.
Tutkimusten mukaan halveksunta lisää myös stressihormonien tasoa ja heikentää immuunijärjestelmää.
Miltä halveksunta kuulostaa arjessa?
Se voi olla esimerkiksi:
“Aina sä teet kaiken väärin.”
“En ihmettele, että kukaan muu ei kestäisi sinua.”
“Tämä on just niin tyypillistä sulle.”
Nämä lauseet eivät ole kritiikkiä – ne ovat hyökkäyksiä identiteettiä vastaan.
Riidat, jotka näyttävät pieniltä mutta kertovat paljon
Halveksunta voi piiloutua myös arkisiin tilanteisiin: tiskivuoriin, viestien lukematta jättämiseen, myöhästelyyn tai kotitöiden jakoon.
Kyse ei ole itse asiasta, vaan siitä, että toinen kokee toisen olevan alempi tai huonompi.
Voiko halveksunnan korjata?
Tutkijoiden mukaan voi – mutta vain, jos molemmat ovat valmiita muuttamaan vuorovaikutustaan.
Tärkeintä on opetella ilmaisemaan tarpeet ilman hyökkäystä ja kuuntelemaan ilman puolustautumista.
Milloin on syytä huolestua?
Jos halveksunta toistuu, voimistuu tai muuttuu normaaliksi tavaksi puhua, suhde on vakavassa vaarassa.
Asiantuntijat suosittelevat hakemaan apua jo varhaisessa vaiheessa – ennen kuin kunnioitus katoaa kokonaan.
LUE LISÄÄ: Psykologi: Miksi jotkut eivät tunne syyllisyyttä – miten tunnistaa se
