Levität aurinkorasvaa kasvoille, olkapäille ja käsivarsiin.
Se on hyvä alku, mutta aurinkosuojaus pettää usein kohdassa, jota moni ei tule ajatelleeksi.
Se piiloutuu hiusten alle tai korvien taakse.
Suomessa ihosyöpä on nopeimmin yleistyvä syöpätyyppi, ja heinäkuussa UV-säteilyn määrä on vuoden korkeimmillaan.
Vaarallisimmat paikat ovat juuri niitä, joita et muista suojata.
Suomen yleisin ihosyöpä numeroina
Syöpäjärjestöjen mukaan tyvisolusyöpä eli basaliooma on Suomen yleisin ihosyöpä.
Sitä todetaan vuosittain noin 10 000 uutta tapausta, ja todellinen luku on todennäköisesti suurempi, koska kaikki tapaukset eivät päädy tilastoihin.
Syöpärekisterin mukaan ihosyöpä on maamme nopeimmin yleistyvä syöpätyyppi.
Ilmiö ei rajoitu etelän aurinkolomiin, vaan se koskee yhtä lailla pohjoista ilmastoa.
Paikat, joihin syöpä kehittyy, yllättävät
Tyvisolusyöpä kehittyy alueille, jotka ovat altistuneet toistuvasti UV-säteilylle.
Yleisimpiä paikkoja ovat kasvot, päänahka, korvanlehdet, kaula ja kädenselät.
Ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Anna Hjerppe Eiran sairaalasta huomauttaa, että erityisesti päänahassa ja selässä olevia ihomuutoksia on vaikea havaita itse.
Heikko näkö tai yksin asuminen vaikeuttavat ihon tarkkailua entisestään.
Päänahka on sokea piste
Päänahka on erityisen altis, koska se on kehon korkein kohta ja altistuu säteilylle lähes jatkuvasti.
Hiukset tarjoavat jonkin verran suojaa, mutta jakaus, ohentuneet kohdat ja kaljuuntuvat alueet jäävät täysin avoimiksi.
Korvanlehdet ovat toinen yleisesti unohdettu alue, samoin niska ja huulet.
Yhdysvaltain ihotautilääkäriyhdistyksen (AAD) teettämän tutkimuksen mukaan yli kolmannes aikuisista sai auringonpolttaman edellisvuonna, vaikka he tiesivät, miten suojautua.
UV-säteily laukaisee endorfiinituotannon
Dermatologi Ivan Litvinov McGillin yliopistosta kertoo, miksi ihmiset altistavat ihoaan säteilylle tietoisesti.
Kun auringonvalo osuu ihoon, se käynnistää endorfiinituotannon.
Tunne on miellyttävä, ja se on biologisesti sama mekanismi, joka tekee liikunnasta palkitsevaa.
Litvinovin mukaan aurinko on koukuttava kirjaimellisessa mielessä, ja juuri siksi pelkkä tieto riskeistä ei aina riitä muuttamaan käyttäytymistä.
Miten ihosyövän voi havaita ajoissa?
Suomessa käytetään VARO-muistisääntöä luomien tarkkailuun: väri, asymmetria, rajat ja oireet.
Jos luomi muuttaa väriään, on epäsymmetrinen tai sen rajat ovat epäsäännölliset, se kannattaa näyttää ihotautilääkärille.
Hjerppen mukaan myös uusi, kokonaan tuntematon ihomuutos, joka ei parane muutamassa viikossa, on syy hakeutua tutkimuksiin.
Erityisen tärkeää on tarkistaa säännöllisesti ne alueet, joita ei itse näe helposti: päänahka, selkä, korvien taustat ja jalkapohjat.
Heinäkuun aurinko on vuoden voimakkain
Suomen UV-indeksi on korkeimmillaan kesä–heinäkuussa, ja juuri nyt altistuminen on vuoden suurinta.
Hjerppe muistuttaa, että ihosyövän aiheuttamat muutokset voivat muistuttaa harmittomia ikääntymismuutoksia, kuten rasvaluomia.
Siksi pieniäkään muutoksia ei kannata jättää huomiotta, vaan näyttää ne matalalla kynnyksellä ammattilaiselle.
Mitä varhaisemmin ihosyöpä todetaan, sitä parempi on sen ennuste.
LUE SEURAAVAKSI TÄMÄ: Neurologi selittää, miksi aivosi toimivat kesällä eri tavalla — ja miksi teet helteellä elämäsi huonoimmat päätökset
