Edessä on poikkeuksellisen pitkä vappuviikonloppu, ja lämpenevä sää houkuttelee monia juomaan alkoholia putkeen jopa neljä päivää peräkkäin.
Iltalehden haastattelema Mehiläisen päihdelääkäri Kaarlo Simojoki varoittaa, että vappurännin seuraukset voivat tuntua kehossa ja mielessä vielä pitkään juhlien jälkeen, vaikka juotaisiin maltillisesti.
”Elimistön kannalta neljän päivän tissuttelu on stressitila, vaikka juhlijalla olisi hauskaa ollutkin”, Simojoki sanoo.
Vaikutukset kestävät päiviä
Alkoholi itsessään poistuu kehosta melko nopeasti, mutta sen vaikutukset aivoihin, hermostoon, uneen ja hormonitoimintaan voivat kestää huomattavasti pidempään.
Simojoen mukaan viikonloppuun ajoittuva neljän päivän vappuränni voi tuntua vielä tiistaina ja keskiviikkona.
Ikäviä vaikutuksia voi huomata, vaikka juominen olisi pysynyt sellaisena, ettei missään vaiheessa ole tullut selvää krapulaa.
”Olo voi olla kumman levoton ja väsynyt. Voi tulla kuumia ja kylmiä aaltoja”, Simojoki kuvailee.
LUE LISÄÄ: Miksi krapulassa aina panettaa? Tutkijat vastaavat
Nelikymppisten jälkeen ero entiseen huomaa
Yksi merkittävä tekijä siinä, miten kovasti vappuränni iskee, on juhlijan ikä.
Mitä vanhempi satunnainen juhlija on, sitä isommiksi haitat kasvavat.
Eron entiseen huomaa yleensä viimeistään nelikymppisten jälkeen.
Toinen ratkaiseva tekijä on se, kuinka tottunut keho on alkoholin käyttöön.
Jos normaalisti juo vain vähän ja harvoin, jo neljän päivän pieni tissuttelu on valtava ero arkeen.
”Kroppa on kovilla, koska se ei ole tottunut sellaiseen alkoholin käyttöön”, Simojoki summaa.
Pahimmillaan päivystykseen
Jos taas alkoholia muutenkin paljon käyttävä juo vapun aikana runsaasti, määrä saattaa juhlahumussa nousta niin suureksi, että jälkeenpäin tulee merkittäviä vieroitusoireita, krampeista harhaisuuteen.
Perussairauksien kanssa usean päivän juomisen vaikutukset voivat olla niin vakavia, että ne vaativat päivystykseen lähtemistä.
Riskiä kasvattaa entisestään se, jos vappurännin alkaa suoraan tiukasta ja raskaasta työputkesta.
Vappujetlag piinaa työviikon alussa
Alkoholi, unirytmin hajoaminen sekä raskas ja epämääräinen ruokailu voivat saada aikaan monta päivää kestävää aivosumua, väsymystä, keskittymiskyvyn heikkenemistä ja helposti ärtyvää oloa.
”Vappujetlag kuvastaa asiaa aika hyvin, koska oireet ovat samankaltaisia kuin pitkien mannerten välisten lentojen jälkeen. Elimistö on samankaltaisessa stressitilassa”, Simojoki sanoo.
Useamman päivän juominen saa kehon myös mukautumaan siihen, että alkoholia on elimistössä koko ajan.
Kun juominen loppuu, kehon pitää totuttautua olemaan ilman, ja sekin tuntuu sekä kehossa että mielessä.
Päälle tulee vielä sosiaalinen rasitus.
Jos on juhlittu joka päivä isoissa seurueissa, yhtäkkinen runsas kuhina voi yksinään uuvuttaa.
”Juhlaputken jälkeen voi olla väsynyt ja samalla käydä ylikierroksilla”, Simojoki sanoo.
Päihdelääkärin viesti vapun viettäjille on selvä: kaikki eivät tule ajatelleeksi sitä, miten pitkät ja ankeat seuraukset pitkällä viikonlopulla voivat olla.
Juhli siis tietoisesti, ja varaa kalenteriin aikaa myös palautumiselle.
LUE LISÄÄ: Tämä keittiöstä löytyvä mauste voi auttaa krapulaan – City.fi
