Aiotko kilistää vappuna?
Alkoholin vaikutukset näköön voivat alkaa jo varhain, mutta moni tunnistaa ne vasta useamman annoksen jälkeen.
Instrumentariumin tuoreen kyselyn mukaan yli puolet suomalaisista arvioi huomaavansa alkoholin vaikutukset näkökykyynsä vasta viidennen annoksen kohdalla tai myöhemmin.
Pullo viiniä, eikä mitään vaikutusta?
Vielä huolestuttavampaa kyselyn tuloksissa oli se, että jopa 28 % vastaajista uskoo, ettei alkoholi vaikuta heidän näköönsä lainkaan. Ja jos tarkastelusta poistetaan alkoholia käyttämättömät, luku kasvaa peräti 36 prosenttiin.
Optometristi Ritva Kahlos pitää tulosta yllättävänä.
”Pakko sanoa, että tulos on pysäyttävä. Arvasin, ettei vaikutuksia huomata helposti vielä parista ensimmäisestä annoksesta. Mutta se, että yli neljäsosa suomalaisista uskoo, ettei kokonainen pullo viiniä vaikuta mitenkään heidän näköönsä, on huolestuttavaa.”
Kansainvälisten tutkimusten mukaan vaikutukset voivat alkaa jo hyvin pienistä määristä, jopa ensimmäisestä annoksesta.
Oman näön heikkeneminen ei ole ensimmäisenä mielessä
Alkoholin vaikutuksia on vaikea tunnistaa jo siitä yksinkertaisesta syystä, että arviointikyky heikkenee samaan aikaan, kun näkö muuttuu.
”Sosiaalisissa illanvietoissa silmille on tarjolla helpompia tehtäviä kuin langan pujottaminen neulaan, pallon potkaisu tai työsähköpostin kirjoittaminen. Siksi oman toimintakyvyn heikkeneminen ei pääse yllättämään.”
Lisäksi moni ajattelee liian kapeasti, mitä “näkökyvyn heikkeneminen” tarkoittaa.
”Sumentuva näöntarkkuus on vain yksi monista vaikutuksista, eikä se tule ensimmäisten joukossa. Tutkimusten mukaan varhaisimmat muutokset liittyvät silmien reagointikykyyn.”
Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että silmien liikkeet kömpelöityvät, tarkentaminen hidastuu ja näkökentän reunoilla tapahtuvia asioita on vaikeampi huomata.
LUE MYÖS: ”Kärsi kauneutesi tähden” – 8 hengenvaarallista kauneustrendiä, joista harva enää puhuu
Ja juuri tämä tekee tilanteesta riskialttiin
”Jos tulkitsee olevansa vielä skarppina, ottaa helpommin riskejä, joihin ei ole enää valmis.”
Kaikki eivät reagoi alkoholiin samalla tavalla
Se, milloin vaikutukset alkavat näkyä, vaihtelee paljon.
Joillain muutokset tuntuvat jo 1–2 annoksen jälkeen, toisilla vasta 4–5 annoksen kohdalla. Myös samalla ihmisellä päiväkohtaiset erot voivat olla suuria.
”Eroihin vaikuttavat ihmisen paino, juomisen tahti, fyysinen ja psyykkinen kuormitus, nesteytys sekä yksilöllinen herkkyys alkoholille. Osalla jo se ensimmäinen vappumalja näkyy silmissä.”
Kun annoksia kertyy enemmän, esimerkiksi pullollinen kuohuviiniä, vaikutukset ovat jo selkeitä.
Kontrastiherkkyys ja hämäränäkö heikentyvät, katseen tarkentaminen hidastuu ja liikkuvien kohteiden seuraaminen vaikeutuu. Silmät voivat myös punoittaa, ja herkemmillä esiintyä karsastusta tai näön sumentumista.
Nopeat vappuvinkit silmille
Kahloksen ohje loppuviikosta siintävään vappuun on yksinkertainen.
”Juo paljon vettä. Se on tärkeää monestakin syystä. Ja käytä aurinkolaseja, jos paistaa, koska ne vähentävät silmien kuormitusta pitkänä ja hektisenä päivänä.”
Piilolinssien käyttäjiä muistutetaan puolestaan hygieniasta ja kosteudesta.
”Muista ottaa piilolinssit pois ennen nukkumaanmenoa. Jos linssin alla hautuu mikrobeja yli yön, vakavan silmätulehduksen riski on suuri.”
