Tässä 10 tapaa pilata hyvinvointi: ruoka, uni ja liikunta (eli kuinka voit tehdä arjesta tahmeaa ilman suurempaa vaivaa)
Näillä vinkeillä olo on kuin uudella ihmisellä, mutta varoitus: “uusi” ei ole aina päivitys parempaan.
Nukutko alasti? Näin usein sinun tulisi vaihtaa lakanat
Lakanat keräävät nopeasti hikeä, likaa ja bakteereja.
Tämä arkinen ongelma nakertaa monia parisuhteita – usein täysin huomaamatta
Salakavala ongelma hiipii suhteeseen hiljalleen.
Tämän pituiset päiväunet iltapäivällä voivat tehdä sinusta tehokkaamman
Tällaisista päiväunista on oikeasti hyötyä.
Alasti nukkuminen voi parantaa unta – näin se vaikuttaa kehoon
Ratkaisu uniongelmiin saattaa löytyä heittämällä pyjamat pois.
Onko täysikuu oikeasti syy seota – vai vain tekosyy huonolle käytökselle?
Täysikuuta on syytetty kaikesta sekoilusta parisuhderiitoihin ja hulluun liikenteeseen, mutta entä jos kyse onkin vain meistä?
Et ole väsynyt – olet vain levännyt väärin
Jos kahdeksan tunnin unet eivät riitä, et ole laiska – vaan levännyt väärin.
Nukutko näin? Tämän kehosi yrittää kertoa
Jos heräät aamulla solmussa, kehosi saattaa yrittää kertoa, että mielesi ei lepää.
Tutkimus selittää, miksi sinusta tulee uupuneena yhteistyöhaluton ja ilkeä
Tutkijat havaitsivat selviä eroja verrokkiryhmien välillä: henkinen väsymys vaikeutti huomattavasti päätöksentekoa.
Uneksitko öisin raskaudesta tai vauvoista? Tämän se kertoo sinusta
Unijukalla on häiriintynyt huumorintaju varsinkin jos olet vela, mutta asiantuntijoilla on asiaan ihan pätevät selitykset.