Oman kullan kuorsaus, jatkuva peiton ryöstäminen ja levoton pyöriminen voivat panna rakkauden koetukselle pitkän yön aikana.
American Academy of Sleep Medicine -järjestön laajan kyselytutkimuksen mukaan noin kolmannes pariskunnista nukkuu nykyään säännöllisesti eri huoneissa.
Tämä trendikkäästi nimetty ”uniero” luvataan usein helpotukseksi parisuhteen solmukohtiin, mutta totuus sen takana on monimutkaisempi.
LUE LISÄÄ: Cambridgen tutkijat löysivät riitelytavan, joka ennustaa eroa lähes varmasti — tunnistatko sen?
Trendikäs ilmiö jakaa tutkijoita
Vaikka oma rauha omassa sängyssä kuulostaa houkuttelevalta, tutkijat ovat ajautuneet ilmiön vuoksi kahtia jakavaan kiistaan.
Samaan aikaan kun toiset tutkimukset rauhoittelevat erillään nukkuvia, toiset näkevät siinä riskin.
Tämä ristiriita johtuu kahdesta tuoreesta tutkimuksesta, jotka päätyivät hyvin erilaisiin tuloksiin.
Suuri tutkimus rauhoittaa unierosta huolestuneet
Brasilialainen tutkija Luciano F. Drager esitteli kollegansa Barbara K. Parisen kanssa laajan aineiston American Thoracic Societyn konferenssissa.
Tutkimus seurasi yli 1 400 ihmistä, ja sen mukaan erillään nukkuminen ei liittynyt parisuhteen ongelmiin.
Päinvastoin, 80 prosenttia osallistujista kertoi kumppaninsa hyväksyneen järjestelyn, ja useimmiten syynä oli yksinkertaisesti paremman unen tavoittelu.
Toinen tutkimus paljastaa vaietun riskin
Samaan aikaan vertaisarvioitu taiwanilaistutkimus osoitti jotain huolestuttavampaa.
Tutkimus seurasi 860:tä iäkästä pariskuntaa Pohjois-Taiwanissa ja mittasi heidän psyykkistä hyvinvointiaan.
Erillään nukkuvilla pareilla psyykkinen hyvinvointi oli tilastojen mukaan mitattavasti heikompi kuin samassa huoneessa nukkuvilla.
Salakavala mekanismi, joka uhkaa parisuhteesi kemiaa
Miksi erillään nukkuminen voi tutkijoiden mukaan siis silti olla riski joillekin pareille?
Kyse on läheisyyden mekanismista, sillä ihokosketus ja läheisyys nukkuessa vapauttavat aivoissamme kiintymyshormonia, eli oksitosiinia.
Kun siirrytään pysyvästi toiseen huoneeseen, tämä luonnollinen hormoniannos jää molemmilta saamatta.
Ratkaisu löytyi yllättäen pohjoismaisesta sänkyneroudesta
Sinun ei onneksi tarvitse valita täydellisen univajeen ja kylmän etääntymisen väliltä.
Pelastukseksi nousee maailmalla parhaillaan hehkutettu skandinaavinen unimetodi.
Siinä pariskunta nukkuu samassa parivuoteessa, mutta kummallakin on oma, erillinen peittonsa.
Käytännön vinkki omaan makuuhuoneeseen
Tämä pieni muutos takaa sen, että saat pitää biologisen läheisyyden edut ilman, että kumppanisi peitonryöstö herättää sinut kolmelta aamuyöllä.
Ennen kuin pakkaat tyynysi ja muutat pysyvästi vierashuoneen puolelle, kokeile siis ensin kahden peiton taktiikkaa.
Loppujen lopuksi suurin yllätys voi olla se, että suhteen pelastaminen vaatii vain vierailun lakanaostoksilla.
LUE LISÄÄ: Pussailu bussipysäkillä kannattaa – näin julkinen hellyys voi vahvistaa suhdetta
