Nukuitko viime yönä huonosti ilman mitään selvää syytä?
Todennäköisesti pyörit sängyssäsi, sillä yöllä kello 02.56 taivaalla saavutti huippunsa mansikkakuu – kesäkuun täysikuu, joka saa perinteisen nimensä pohjoisamerikkalaisten alkuperäiskansojen mansikkasadon kypsymisestä.
Mutta siitä, miksi täysi mansikkakuu häiritsee untasi, on nyt olemassa oikeaa tutkimusnäyttöä.
Ja yllättävintä tässä on se, miten se tapahtuu – ilman, että katsot kuuta.
LUE LISÄÄ: Onko täysikuu oikeasti syy seota – vai vain tekosyy huonolle käytökselle?
Tutkijat halusivat kumota myytit – mutta löysivät jotain muuta
Baselin yliopiston unitutkija Christian Cajochen lähti alun perin todistamaan, että täysikuulla ei ole mitään biologista tekemistä ihmisen unen kanssa.
Kun hän tarkasteli jälkikäteen laboratoriossa kerättyä aineistoa 33 koehenkilöstä, hän törmäsi kuitenkin tulokseen, jota ei odottanut.
”Halusimme alun perin kumota tämän”, Cajochen myöntää Swiss Info -lehdelle.
Syvän unen määrä laski rajut 30 prosenttia
Current Biology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa koehenkilöt nukkuivat laboratoriossa täysin eristyksissä ulkomaailmasta.
Heillä ei ollut käytössään ikkunoita, kelloja tai mitään tietoa siitä, missä vaiheessa kuun kiertokulku kulloinkin oli.
Silti juuri täysikuun osuessa kohdalle ihmisten syvään uneen liittyvä aivoaktiivisuus laski mitattavasti 30 prosenttia, ja he nukkuivat keskimäärin 20 minuuttia tavallista vähemmän.
Melatoniinin määrä putosi – ilman että kukaan katsoi kuuta
Tämä on se osa tutkimuksesta, joka sai tiedeyhteisön hieraisemaan silmiään.
Koska kukaan tutkittavista ei nähnyt kuuta eikä tiennyt sen vaihetta, valon määrä ei voinut selittää ilmiötä.
Siitä huolimatta koehenkilöiden melatoniinipitoisuudet – eli nukahtamista säätelevän hormonin tasot – laskivat mitattavasti juuri täysikuun tunteina.
Tutkijat: meissä saattaa tikittää biologinen kuukello
Cajochen uskoo, että selitys saattaa löytyä ihmisen kaukaisesta evoluutiosta.
”Ihmisellä saattaa olla sisäinen, perinnöllinen kuukello, joka on kauan sitten synkronoitunut kuun kiertokulun kanssa”, hän sanoo National Geographicille.
Tällaiset kiertokuukellot tunnetaan hyönteisillä ja matelijoilla, mutta jos sellainen tikittää myös ihmisissä, se tekee työtään täysin tietoisuutemme tavoittamattomissa.
Mansikkakuu on kesäkuun erityinen täysikuu
Keäskuun mansikkakuu ei kuitenkaan ole mikä tahansa tavallinen täysikuu.
Se osuu kesäpäivänseisauksen jälkeisiin päiviin, jolloin kuu kulkee taivaalla tavallista matalammalla ja kuunvalo siivilöityy paksumman ilmakerroksen läpi, minkä vuoksi kuu voi näyttää oranssinpunaiselta.
Tieteen Kuvalehden mukaan kuu on tänä yönä näyttävimmillään kaakkois-eteläsuuntaan katsottuna, jos sää sallii.
Mitä tehdä, jos uni karkaa
Cajochen tiimeineen lohduttaa, että noin 20 minuutin univajeen vuoksi ei kannata menettää hermojaan.
Parhaaksi lääkkeeksi suositellaan perinteisiä metodeja: viileä makuuhuone, pimennysverhot ja älypuhelimen sivuuttaminen hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa.
Ja jos heräät silti aamuyöllä ilman syytä, katso suosiolla ikkunasta ulos – se oranssi kuu vain huutelee sinulle.
LUE SEURAAVAKSI TÄMÄ: Tutkijat löysivät miksi jotkut ihmiset eivät koskaan väsy – syy ei ole unessa
