Narsisteilla on usein erikoinen kyky päästä lähelle sinua, vaikka olisit yrittänyt pitää etäisyyttä.
Kun he eivät voi lähestyä sinua suoraan, he käyttävät kolmatta osapuolta – yhteistä ystävää, sisarusta, toista vanhempaa tai työpaikalla kollegaa.
Verkossa, erityisesti Redditissä ja Facebookin vertaistukiryhmissä, tätä kolmatta osapuolta kutsutaan usein nimellä flying monkey, eli lentävä apina tai yksinkertiasesti vain narsistin wingmaniksi, siipimieheksi.
Yksinkertaisemmin sanottuna kyseessä on henkilö, joka toimii mahdollistajana tai narsistin välikätenä.
Raivostuttavan tästä tekee se, että henkilö voi olla oikeasti mukava, mutta hänen lentävänä apinana toimiminen voi tuoda haasteita yhdessäoloon.
Termi on peräisin Ihmemaa Oz -klassikosta, jossa Lännen ilkeä noita lähettää lentävät apinansa tekemään likaiset työnsä – sama symboliikka kuvaa sitä, miten narsisti käyttää muita toteuttamaan omaa manipulaatiotaan.
Lentävien apinoiden rooli
Perheterapeutti Lauren Maher, joka on kirjoittanut kirjan Mindfulness Workbook for Panic Attacks, kertoo, että narsisti käyttää lentävää apinaa henkiseen painostukseen, syyllistämiseen tai puolustamaan omaa versiotaan todellisuudesta.
“Tietoisesti tai tiedostamattaan lentävä apina ylläpitää ja puolustaa narsistin todellisuutta. Hän voi kerätä tietoja, levittää huhuja, vähätellä uhria tai jopa syyllistää häntä,” Maher sanoo.
Hänen mukaansa on olemassa kahdenlaisia lentäviä apinoita:
1. Hyväntahtoiset mutta helposti manipuloitavat ihmiset, jotka haluavat miellyttää ja välttää konflikteja.
Esimerkiksi perheessä narsistinen vanhempi saattaa esittää uhria, ja toinen lapsi ottaa hänen puolensa syyttäen sisarusta perheen hajottamisesta.
Tai vastaavasti joku kavereistasi toimittaa kaiken somesisältösi kuvakaappauksina exällesi, jonka olet pistänyt estoille kuukausia sitten.
2. Tarkoituksella liittoutuvat henkilöt, joilla on usein itselläänkin narsistisia piirteitä.
Tällainen ihminen voi esimerkiksi puolustaa myrkyllistä esihenkilöä ja heittää kollegansa pokkana bussin alle oman etunsa vuoksi.
Psykologinen ilmiö: triangulaatio
Narsistin käyttäessä välikättä kyseessä on ilmiö nimeltä triangulaatio.
Terapeutti Ami B. Kaplan kuvaa sitä tilanteeksi, jossa konflikti siirretään kolmannen henkilön kautta. Toisin sanoen se tapahtuu tyypillisesti siten, että narsisti saa apinan puolustamaan itseään ja “rauhoittamaan” tilanteen.
Esimerkiksi: narsistinen äiti saattaa lähettää puolisonsa pyytämään etääntynyttä poikaa ottamaan häneen yhteyttä. Isä ei ehkä halua olla osallisena, mutta suostuu rauhan säilyttämiseksi.
Vinkkiviitoset lentävien apinoiden varalle
Asiantuntijoiden neuvot:
1. Älä reagoi tunnepohjalta.
Lentävä apina usein yrittää herättää syyllisyyttä tai puolustautumisen tarvetta.
“Kun vastaat tunteella, annat heille vallan ja vahvistat narsistin kontrollia,” sanoo johtajuustutkija Marie-Line Germain.
2. Pysy rauhallisena ja neutraalina:
“Kiitos, mutta en halua keskustella tästä.” tai “Olen tehnyt päätökseni, enkä kaipaa kommentteja.”
3. Muista, ettei mikään keskustelu ole luottamuksellista.
“Kaikki, mitä sanot, päätyy todennäköisesti narsistin korviin,” varoittaa terapeutti Karyl McBride, kirjan Will the Drama Ever End? kirjoittaja.
Siksi rajat pitää vetää tiukasti – jos keskustelu jatkuu, voi olla parempi lopettaa se kokonaan.
4. Aseta selkeät rajat ja pidä niistä kiinni.
Tämä voi tarkoittaa keskustelun lopettamista, pois kävelemistä tai kontaktin rajoittamista.
5. Tunnista vaihtoehdot.
Jos lentävä apina on sinulle läheinen, voit yrittää sopia:
“Emme näe tätä asiaa samalla tavalla. Pidetään tämä aihe poissa meidän väliltämme.”
Tai kysyä varovasti, onko hän avoin kuulemaan sinun näkökulmasi:
“Haluaisitko kuulla, miksi olen valinnut olla olematta yhteydessä äitiini?”
6. Joissakin tapauksissa etäisyyden ottaminen voi olla paras ratkaisu
Tukeudu luotettaviin ihmisiin.
Maherin mukaan on tärkeää, ettet jää yksin:
“Rakasta itseäsi niin paljon, että nojaat omaan tukiverkostoosi – ihmisiin, jotka ovat osoittaneet olevansa luotettavia ja empaattisia.”
Kannattaa muistaa
“Lentävä apina” ei aina ymmärrä olevansa sellainen – joskus hän uskoo vilpittömästi tekevänsä hyvää. Mutta lopputulos on sama: hän toimii narsistin jatkeena ja vahvistaa tämän valtaa.
Ainoa tapa murtaa kuvio on selkeät rajat, rauhallinen asenne ja tietoisuus siitä, ettei kaikkeen tarvitse vastata.