Suomalaistutkimus mittasi kuorsaajien biologisen iän – ero näkyi selvästi
Suomalaistutkimus selvitti, mikä unessa oikeasti näkyy biologisessa iässä.
Penkkiurheilusta löytyi yllättävä hyöty – tutkijat löysivät yhteyden masennukseen
Yli 21 000 ihmisen tutkimuksessa urheilua seuranneilla oli vähemmän masennusoireita.
Tutkijat löysivät vihdoin mekanismin, joka selittää miksi kahvinjuojat elävät pidempään
Tuore tutkimus tunnisti reseptorin, joka selittää, miksi kahvi yhdistetään pidempään elinikään.
Näillä keinoilla voi hidastaa biologista ikääntymistä ilman liikuntaa
Tuore tutkimus osoittaa, että säännöllinen kulttuuriharrastuksen vaikutus on verrattavissa liikuntaan.
Paritanssi hidastaa aivojen vanhenemista tehokkaammin kuin mikään muu liikuntamuoto – tutkimus kertoo, miksi
Paritanssi aktivoi aivoissa yhtä aikaa alueita, joihin mikään muu liikuntamuoto ei pääse käsiksi.
Harvardin nelivuotinen tutkimus: Tämä halpa vitamiini suojaa soluja tehokkaasti vanhenemiselta
Mekanismi yllätti tutkijatkin.
Tutkijat: nuoret sukupolvet vanhenevat biologisesti edeltäjiään nopeammin – ja se voi nostaa syöpäriskiä
Tutkimus löysi yhteyden biologisen vanhenemisen kiihtymisen ja nuorten aikuisten kasvavan syöpäriskin välillä.
”Vanhuuden haju” alkaa kehittyä 40-vuotiaana – tämä poistaa sen
Monille mummolaan tai vanhempien sukulaisten luo astuminen tuo nenään tutun, tunnistettavan ja hieman makean ominaistuoksun.
Neurologit: tämä iltaisin tehty rutiini hidastaa aivojen ikääntymistä
Neurologit paljastavat iltarutiinin, joka hidastaa aivojen ikääntymistä ja parantaa muistia.
Näillä ruuilla hidastat ikääntymistä: tutkijat kertovat, mitä lautaselle kannattaa laittaa
Biologinen ikä voi olla vuosia kalenteri-ikää nuorempi, jos syöt näin.