Illalla vaihdoin citytuttavan kanssa muutaman pikaviestin astangajoogasta. Viestien välillä harjoittelin bandhoja (mula bandha eli juurilukko, uddiyana bandha eli alavatsanlukko ja jalandhara bandha eli kurkkulukko) ja ujjayi hengitystä.
Aamulla tein hengitysharjoituksia ja herättelin kehoa uuteen päivään lyhyellä meditaatiolla - kaikki tapahtui kuin itsestään, pakottamatta. Myöhemmin päivällä juttelin asiakkaan kanssa. Keskustelun aikana hän kertoi herätelleensä pari vuotta unholassa olleen joogaharrastuksensa uudelleen henkiin ja saaneensa siitä lisää uutta energiaa ja valoa syksyn keskelle. Tunsin, miten sisäinen hiillokseni alkoi hiljaa synnyttää uutta kipinää.
Kävin netissä tutustumassa harrastusmahdollisuuksiin Lahdessa ja merkitsin parin sopivalta vaikuttavan viikonloppukurssin aikataulut kalenteriini.
Tänä iltana osoitan aurinkotervehdykseni kuulle.
PS. Sattumaa ei oikeasti ole.
Kirjoitettaessa soi Deva Premal - Gayatry Mantra
1 kommentti
Anonyymi
5.12.2021 10:53
Täältä löydät pian seksiä, suhteita, Deittailua --> http://dating24.me
Vastaa kommenttiin