Jos olet joskus huomannut lähteväsi kävelylle vain vähän tuulettumaan ja palaavasi kotiin tunnin päästä täynnä uusia ajatuksia, olet saattanut harjoittaa uutta trendiä nimeltä liminal walking. Ulkomailla se on noussut viraaliksi somessa ja Redditissä – ihmiset vaeltavat ilman päämäärää, vain liikkeen ja ajatusten virran vuoksi.
Enkkutermi Liminal walking tarkoittaa kirjaimellisesti siirtymätilassa olemista – kävelyä, jossa ei ole määränpäätä, suunnitelmaa tai sovittua reittiä.
Tavoitteena ei ole polttaa kaloreita tai kuunnella äänikirjaa, vaan antaa mielen harhailla samalla kun keho liikkuu.
Moni kertoo, että tällainen päämäärätön kulkeminen auttaa purkamaan stressiä, selkeyttämään ajatuksia ja jopa löytämään uusia oivalluksia.
Suomessa tämä voisi olla helposti meidän oma laji: haahuilu- tai mielenterveyskävelyä. Täällä ei tarvitse etsiä liminaalisia tiloja – riittää, että kävelet hiljaisen lähiön läpi marraskuun tihkussa, katuvalojen heijastuessa märästä asfaltista. Se on kuin luonnon oma mindfulness-harjoitus ilman hintalappua.
Ehkä siksi liminal walking tuntuu niin vapauttavalta: se muistuttaa, ettei kaikkea tarvitse aina suorittaa, saavuttaa tai mitata.
Joskus riittää, että vain kävelee – ilman syytä.
Lähteet: Vice, The Guardian