22/28 loppuminuuteilla

Menin jo nukkumaan, mutta koska Sininen ei vielä ollutkaan valmiina, palasin kirjoittamaan HH<30g/vrk-projektin viimeisen viikon ensimmäisen päivän tunnelmia.

Nälkä

Kyllä tämä (naisen) elämä on ihmeellistä. En tosin ole ihan varma että ilmiö johtuu sukupuolestani, mutta kirottua kuitenkin.

Kirjoitin viime perjantaina, että EI ole nälkä. Nyt voisin vetää punakynällä paaaksun rastin tuon kieltosanan päälle. Lauantaina se hiipi nurkan takaa ja on jäänyt kai iäksi. Tai siihen saakka kun hormoneissa tapahtuu jotain. Tai joksikin muuksi epämääräisen määrittelemättömäksi ajaksi.

Pahinta tässä on, että nälkä ei tullut yksin, vaan toi mukanaan eitoivotun ystävänsä(?).

Kiinalaista turvotusta?

Lauantaiaamuna kaikki oli vielä ihan ok. Lounaalla kävin kiinalaisessa ja söin kanaa chili. Varmistin tilausta tehdessäni että ruokaan ei ole lisätty viljaa, sokeria, hunajaa tai muutakaan vastaavaa - ja sain kieltävän vastauksen.
Alkusalaattiin otin valkokaalta, hillosipuleita, jalopenoja ja pari minietikkakurkkua. Tarjoilijan tuoma isohko annos ei maistunut lainkaan makealle. Ei edes vähäisessä määrin. Riisiin en tietenkään koskenut; söin vain kastikkeen valkokaalen kanssa.

Reilun tunnin kuluttua tuli väsymys ja NÄLKÄ! Ennen kotiin lähtöä, noin 2,5 h ateriasta söin pienen välipalan (220 kcal/P30/HH13/R4). Kotona tunsin oloni turvonneeksi ja jälleen nälkäiseksi..

Hormonaalistako sittenkin?

Sunnuntaina kävin vaa'alla ja otin kalenterin esille. Laskin moneen kertaan ja päädyin aina samaan lopputulokseen, eli pitäisi olla ovulaatio (sen kyllä päättelin ihan muistakin fiiliksistä) ja kuukautiset vasta parin viikon päästä.

En ole koskaan kiinnittänyt huomiota muihin ovulaatio-oireisiini kuin satunnaiseen pieneen nipistelyyn alavatsassa ja seksinnälkään. Nyt ei vatsanpohjassa tuntunut mitään, mutta jos oikein pinnistelen muistiani, niin saatan olla melko varma siitä, että katsoin aika pitkään muutamaa ohikulkenutta urosta ja ehkä jopa ajattelin mennä perään..

Anyway. Ennen en ole huomannut ovulaatioon liittyvää kokovartaloturvotusta. Juuri ennen kuukautisia nestettä kropassa kyllä saattaa olla ja painokin nousee pahimmillaan 2-3 kg. Ja nälkä on koko ajan. Kuten nyt.

Tänä aamuna punnitsin psykofyysisen kokonaisuuteni uudelleen (ilman reppua). Paino oli pikkuisen laskenut eilisestä, mutta ei silti perjantain lukemiin. Numerot vetivät pikkuisen matalapaineen puolelle, mutta en lannistu.

Viimeinen HH<30g/vrk viikko käyntiin

DigitaaliPhilipsin kertomien numeeristen arvojen ja nahkani alle muuttaneen turvotuksen vuoksi päätin olla tuottamatta itselleni enempiä pettymyksiä ja jätin muut mittailut parempaan päivään. Ehkä huomenna, ehkä vasta sunnuntaina.

Tällä viikolla tarkkailen aterioiden hiilihydraattimääriä (ja natriumia?) entistä vainoharhaisemmin ja liikun 1,5 - 3,5 h / päivä. Torstaina ja perjantaina aktiivinen lepo. Viikonloppu menee jälleen liikkuessa.