Kenialaiset pitkän matkan juoksijat.

  • Toni

National Geographicissa pohdittiin onko kenialaisten juoksijoiden menestyksen taustalla jotain fysiologisia syitä ? -Noh, joidenkin tutkimusten mukaan kenialaisten juoksijoiden painoindeksi on matalampi kuin muiden, minkä lisäksi heillä on myös pidemmät jalat ja erittäin hoikat pohjelihakset ja sääriluut. Siksi jalkojen liikuttaminen vie vähemmän energiaa, vähentää hapenkulutusta ja tekee juoksusta taloudellisempaa. Testeissä on myös havaittu, että kenialaiset juoksevat niin harjoituksissa kuin kisoissakin lähellä hapenottomaksimiaan. 5000m & 10000 metrillä he saavuttavat jopa 98 % hapenottotehon ja maratonillakin 90 %. Toisten mielestä tärkein tekijä menestyksen takana on kuitenkin korkea motivaatio ja kurinalainen harjoittelu.

Kirjoitettaessa soi Radiosta kuuluu Darudea..

1 kommentti

Anonyymi

5.12.2021 10:55

Täältä löydät pian seksiä, suhteita, Deittailua --> http://dating24.me

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
9 + 4 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

Kommentoi kirjoitusta

Jos sinulla ei ole vielä tunnusta Cityssä tai Facebookissa, luo tunnus Cityyn. Se käy käden käänteessä ja on täysin ilmaista.

Luo ilmainen tunnus